Многие родственники задают мне вопросы — могу ли я написать рецепт или уволить как психолога? Могу ли я получить их для терапии? Могу я сказать им, что является лучшим решением их проблемы? Продвижение психического здоровья в Польше только начинается, поэтому многие люди не знают, что такое права отдельных специалистов.
Психологи, психотерапевты и психиатры — их образование и компетенции значительно различаются. Посмотрите, кому вы должны обратиться за психологической помощью.
психолог
Кто это? В свете применимого права психолог — это человек, который получил степень магистра по психологии в польском университете или получил образование за рубежом, признанное эквивалентным в Республике Польша. Завершение только бакалавриата или аспирантуры в области психологии, а также различных видов обучения или курсов не дает вам права на практику. Квалифицированный психолог уполномочен проводить психологические тесты, диагностировать и давать мнения, оказывать психологическую помощь, консультации, консультации и психообразование. Тем не менее, он не проводит психотерапию, если он также не закончил терапевтическую школу. Часто бывает, что после нескольких встреч психолог направляет пациента к психотерапевту или психиатру.
Когда идти к нему? Приятно записаться на прием к психологу, если:
- Вы чувствуете, что что-то не так в вашей жизни; вы бы хотели, чтобы некоторые изменения, но вы не знаете точно, что это будет включать; вы знаете, что есть проблема, но вы не можете точно определить ее.
- Вы чувствуете, что с вашей проблемой вы не можете справиться в одиночку, поддержка
и совета родственников недостаточно, предыдущие методы совпадения не удались. - Вы замечаете изменения, которые вас беспокоят, например, вы не можете иметь дело с негативными эмоциями или стрессом, у вас есть долговременное низкое настроение, часто вы чувствуете беспокойство, вы плохо спите.
- Вы не можете справиться со сложной жизненной ситуацией, например, расстаться с партнером, потеря работы или смерть близкого человека.
- У вас проблемы со своим партнером, родителем, ребенком или работодателем, и вы не знаете, как вы можете их решить.
- Вы ищете консультацию или сексологическую терапию — выберите психолога, специализирующегося на сексологии.
- Вы злоупотребляете алкоголем или психоактивными веществами — психолог поможет вам выбрать наилучшую форму помощи, например, обратиться к психотерапевту.
психотерапевт
Кто это? Психотерапевт — это человек, обладающий магистерской степенью — не обязательно психологией, — и завершенное обучение (обычно длится 4-6 лет), завершение экзамена и выдача сертификата. В терапевтической школе будущий специалист проходит расширенную теоретическую и практическую подготовку по работе с отдельным пациентом и группой. Он также участвует в своей собственной терапии, которая позволяет ему решать проблемы — чтобы не проектировать их на своих клиентов. Он подлежит надзору, а это означает, что он консультируется с его работой с более опытным терапевтом, у которого есть надзорный сертификат. Психотерапевтические школы тренируются в различных психотерапевтических течениях. Когда вы ищете терапевта, стоит проверить, что характеризуется самыми популярными подходами: психодинамический, когнитивно-поведенческий, гуманистически-экзистенциальный, системный, гештальт и интеграция.
Что такое психотерапия? Психотерапия — это работа по возвращению к психическому равновесию или лучшему пониманию самого себя и личностного развития. Его цель — внести определенные изменения в опыт, мышление и поведение пациента, перегружать текущие или прошлые проблемы, развивать эмоциональную компетентность, улучшать отношения, самоуважение или мотивацию. Психотерапия в основном основана на разговоре, хотя терапевт может также предлагать другие виды деятельности, такие как написание, рисование, просмотр фотографий, ролевых игр и сцен. Инструмент работы также является собственным человеком психотерапевта, его эмпатиями, знаниями и опытом. Тесная, положительная связь между терапевтом и пациентом очень важна для эффективности психотерапии.
Когда идти к нему? Стоит записаться на прием к психотерапевту, если:
- Ваш психолог отнесет вас к вам, потому что решение ваших трудностей требует более глубокой, более специализированной работы, выходящей за пределы его компетенции.
- Вы обратитесь к своему психиатру — при лечении психических расстройств наилучшим результатом будет сочетание психотерапии и фармакотерапии.
- У вас есть долгосрочные проблемы в какой-то области жизни; вы чувствуете, что по-прежнему совершаете те же ошибки; Ваши отношения не удовлетворяют; у вас есть чувство одиночества или недопонимания; Вы чувствуете, что ваше личное развитие заблокировано.
- Вы не можете освободиться от болезненных воспоминаний и болей; вы хотите организовать и понять события из своего прошлого.
- Вы боретесь с проблемами со здоровьем, и их причины не были обнаружены, несмотря на многочисленные медицинские консультации и экзамены.
- Вам нужно внести изменения в свою жизнь, вы хотите лучше узнать себя.
Как выглядит первая встреча? На консультациях — это обычно первые два или три встречи — пациент и терапевт узнают друг друга и пытаются определить проблемы, о которых сообщил пациент. Терапевт спрашивает о частной и профессиональной ситуации, близких отношениях, переживает трудности и прошлые болезни. Он пытается узнать ожидания и мотивацию пациента
и узнать, какую помощь он хотел бы получить. Контракт также устанавливается, то есть договор, определяющий принципы терапии: его назначение, место и запланированная продолжительность, частота
продолжительность заседаний, формы работы, условия отмены сессий и общение между собраниями, а также количество и формы оплаты за сеансы. В случае индивидуальной психотерапии встречи обычно проводятся раз в неделю и последние 50 минут.
психиатр
Кто это? Психиатр — это врач со специализацией в психиатрии. Он уполномочен проводить фармакотерапию, писать рецепты и выдавать исключения
и направления в больницу. Если он не закончил психотерапевтическую школу, он не проводит психотерапию.
Когда идти к нему? Стоит записаться на прием к психиатру, если:
- Вы обратитесь к врачу общей практики, психологу или терапевту.
- У вас есть мысли о самоубийстве — они могут угрожать вашей жизни и здоровью. Не стесняйтесь
и посещать встречи как можно скорее. - Вы чувствуете долговременную депрессию, грусть, усталость, раздражительность или беспокойство; у вас нет силы ни для чего, вы не хотите; вы замечаете тревожные изменения
в его циркадианном ритме (например, бессонница), способе питания, сексуальной активности. - Ваши мысли, привычки, чувства или поведение начинают фактически прерывать или угрожать вам или вашим близким.
Что спросить у специалиста? Вы имеете право знать:
- Каковы квалификации и опыт специалиста. Вы можете спросить о его образовании, попросить диплом или сертификат.
- Как выглядит работа со специалистом и что вы можете ожидать, например, в какой форме психотерапия проводится и в чем ее дело.
- Является ли ток, в котором работает данный терапевт, подходит для проблемы, о которой вы сообщаете.
Помните!
- Если специалист по какой-то причине вас не любит, например, вам не нравится его метод работы, ищите еще один.
- Если по какой-то причине специалист не может работать с вами — например, терапевт, ранее работавший с вашим партнером, он обязан сообщить об этом
и предложить другого специалиста. - Профессиональные секреты применяются к специалисту! Исключением из его поведения является угроза жизни или здоровью ваших или ваших родственников.
Библиография:
J. Kubitsky, психотерапевт Vademecum.
Л. Грзсюк, Психотерапия — теория. Учебное пособие.
M. Dreger, A. Majerowicz, M. Szwarocka, D. Abramowicz, Где и как искать психологическую помощь? — Учебное пособие.
