Кожа — самый большой орган нашего организма, который имеет большое значение для нашей жизни и здоровья. Хотя мы не можем жить без кожи, мы забываем об этом больше всего — мы кормим ее ненадлежащим образом, мы ее не орошаем, мы ее не насыщаем кислородом. В то же время мы заставляем ее выглядеть красиво с помощью странных косметических процедур, в том числе пластической хирургии.
Кожа — это своего рода связь между нашим внутренним миром и внешним миром. Мы чувствуем внешний мир благодаря ощущению осязания. Это не только очень важный смысл в развитии ребенка, но и важный элемент поддержания психического равновесия людей всех возрастов. На коже вы также можете увидеть сразу испытанные эмоции и тот факт, что наше тело плохое — плохая функция органа или болезнь продолжается. Зуд, покраснение, гнойные поражения, шелушение, отек, воспаление, угри — место не случайно; кожа точно сообщает нам, что не так. Вот почему стоит понять, что он говорит нам.
Кожа, на которой вы можете видеть скрытые эмоции, связана с чувством собственного достоинства. Эмоции, которая сопровождает проблемы кожи, — это чувство стыда. Это чрезвычайно сильная, разрушительная эмоция, которая влияет на жизнь, здоровье и личность человека. Позор препятствует личному развитию и достижению успеха, не позволяет нам наслаждаться жизнью и счастьем, может также привести к самоуничижительным действиям (наркоманиям, агрессии, опасному поведению).
Если вы хотите узнать, что ваша кожа говорит вам, что делать (желательно во время психотерапии), выполните упражнение. Будьте честны с самим собой!
- Раздевайся.
- Тщательно взгляните на кожу — желательно на всю поверхность вашего тела.
- Запомните чувства, которые сопровождают вас.
- Опишите состояние вашей кожи (например, сухой, опустившийся, серый, раненый, красивый, напряженный, симпатичный, эластичный, свежий, пренебрежительный, уродливый, грубый, аккуратный, ухоженный, нежный, с приятным цветом).
- Внимательно прочитайте описание своего тела.
Из описания вы узнаете, что вы подсознательно думаете о себе. В свою очередь, эмоции, которые сопровождали вас во время инспекции, оказывают огромное влияние на вашу повседневную жизнь.
Задача проблем с кожей состоит в том, чтобы подсознательно защитить вас от контакта, который причиняет вам боль. Боль может даже сделать нежное прикосновение, обнимание, физическую или психическую близость с другим человеком. Ваши прыщи, абсцессы, высыпания и отшелушивание защищают вас от болезненного прикосновения; другой человек, в свою очередь, подсознательно снимает ваше недомогание как нечто отвратительное и, следовательно, неуязвимое.
Проблемы с кожей также являются результатом стресса и плохой диеты — и с этим легче справиться.
Обратите внимание на то, что нужно изменить, чтобы ваша кожа выглядела хорошо:
- Вы едите здоровую диету?
- вы пьете около 2 литров воды в день?
- вы спите 8-10 часов в день?
- Вы ходите и пытаетесь дышать свежим воздухом каждый день?
- Вы что-то исцеляете?
- Является ли ваша гормональная экономика нормой?
- вы отдыхаете достаточно времени?
- вы довольны своей личной и профессиональной жизнью?
Из приведенного выше списка легче всего изменить свой рацион и обеспечить адекватную гидратацию, поэтому начните с этого!
Исключите из своего рациона:
- спирт;
- черный чай и большое количество кофе (более 2 чашек в день);
- жирная пища;
- обработанные фаст-фуды
- сахар, соль;
- сладкие и энергичные напитки;
- кондитерские изделия;
- закуски (например, чипсы, соленый арахис).
Войдите в свое меню:
- регулярное питание;
- регулярное орошение;
- овощи и фрукты потребляются ежедневно в больших количествах;
- молочные продукты, мясо и рыба хорошего вида.
Весна — хорошее время для изменений в жизни, даже небольших в питании.
На следующем рисунке показано, что говорит вам ваша кожа лица, когда на ней появляются прыщи или другие проблемы. На лицевой карте акне показано, какие органы связаны с определенной частью лица, и что происходит, когда вы не обращаете внимание на диету и не бросаете все, что попадает в ваш желудок.
Источник: www.psychologiawygladu.pl
