Ум управляет телом

Психосоматика — это просто действие психики на физическое функционирование организма. Образ жизни, который мы предположили, оказывает реальное влияние на качество нашего здоровья. Убеждения, которые мы имеем, контролируют наше поведение. Привычки мысли могут оптимистично внушить нам позитивную веру в будущее или пессимистически привести к новым страхам, неудачам или депрессии. Не без стресса влияет наша жизнь, а долгосрочная напряженность напрямую связана с хроническими заболеваниями. Психосоматические расстройства эффективно разрушают нашу жизнь.

Вот почему ученые в области психосоматической медицины указывают на то, что наши эмоции и убеждения могут уничтожить нас изнутри, как бактерии или вирусы. Физические симптомы могут усугубить тревогу, но только один страх может усилить реакции организма. Эти сигналы из психики — это информация о том, что испытанное напряжение уже превысило порог напряжения, а когда оно продлено, это может привести к хроническим заболеваниям.

Влияние психологических состояний на здоровье известно давно, но ему не всегда уделялось должное внимание. Сегодня многие современные болезни, как полагают, происходят от стресса. К ним относятся, в частности, гипертония, сердечный приступ, язвенная болезнь, астма, диабет, ожирение, анорексия, депрессия и бессонница.

Несески и психосоматические слабости имеют богатое лицо, которое можно описать в трех измерениях. Эмоциональное измерение состоит в том, чтобы обратить внимание на такие негативные состояния, как беспокойство или гнев, которые могут сохраняться постоянно и медленно ослабить иммунитет организма. Функциональный уровень отвечает за реальные проблемы, которые мешают функционированию организма, такие как бессонница или ожирение. С другой стороны, проблемы, связанные с органами, возникают, когда становится известно, как специфический орган, такой как щитовидная железа, желудок и сердце.

Описанные выше симптомы, безусловно, угрожают благополучию. Они уничтожают здоровье в тихом режиме, нанося много повреждений по пути и, следовательно, приводя к еще большему риску.

Читайте также:  Измените настроение, изменив свое мышление: «Запомните настроение» Д. Гринбергер, гл. Падески |

Быть оптимистичным и меняющимся мышлением чрезвычайно важно на пути к здоровью. Это оптимистический стиль объяснения, который является особенностью психического и физического здоровья, потому что он дает здоровую надежду и отвергает негативное мышление. Иррациональные мысли, полные черных видений, могут привести к чрезмерному увеличению уровней кортизола и, таким образом, ингибировать иммунную систему, делая ее более восприимчивой к инфекции. Простуда, кашель или простуда часто являются простейшими симптомами ослабленной иммунной системы, которая из-за чрезмерной активности кортизола не может полностью выполнить свою роль главного защитника здорового организма. Вот почему позитивные эмоции создают объективно хорошее здоровье. И в начале оптимизм, который может эффективно противостоять пессимизму в интересах лучшего психического и физического состояния.

Ссылка на основную публикацию