»ЩЕЛКНИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы прочитать первую часть статьи
Коучинг — это динамический инструмент, предназначенный для достижения цели как можно быстрее и надолго. Из чего это получается? На мой взгляд, наиболее важными элементами, влияющими на динамику и долговечность процесса, являются:
- Согласование процесса с клиентом — в том числе его индивидуальность, предпочтения, готовность к изменениям, стратегия, разработанная до сих пор, анализ причин неудач, индивидуальных убеждений.
- Высокая концентрация на цели собрания.
- Никаких советов. В коучинге клиент приходит к решениям, которые в его случае имеют наилучшие шансы на успех. Совет, предоставленный другими людьми (например, тренер), может быть полезен для человека, который его произносит, но не обязательно для адресата.
- Коучинг относится не только к логическим и рациональным аргументам, но и к сердцу, мотивации клиента и его убеждений. Это приводит к тому, что «рационально хорошие» решения не выбрасываются из-за внутренней силы для их выполнения (частая проблема новогодних резолюций).
- Коучинг через изменения в поведении и мышлении вызывает нейронные изменения в мозге (научные исследования подтверждают, что повторение новой модели поведения влияет на активность новых нейронных структур и изменений в мозге).
- Коучинг основан на настоящем и будущем (в отличие от психотерапии, основанной на анализе прошлого) и ориентирован на конструктивные решения.
- Решение о прекращении сессии и процессе принимается клиентом, признавая, что цель собраний, которые он создал, была достигнута.
- Тренер — поддерживающий человек, поощряющий и верящий в клиента, на начальном этапе часто даже сильнее, чем клиент делает по отношению к себе. Благодаря своей деятельности тренер обуславливает, что клиент начинает все больше и больше верить в себя и свою движущую силу, он становится независимым в поиске собственных решений. Возможность автосохранения после завершения процесса для меня как тренера — лучшая мера успеха закрытого процесса.
Коучинг — это не просто встреча с тренером. Важной частью тренировки является время между сеансами (в среднем 7-21 дней). У клиента есть время, чтобы получить представление о том, что появилось во время сеанса, иметь возможность поселиться в нем, проверяться временем и новыми эмоциями. Часто возникают новые мысли, которые являются продолжением предметов, запущенных или опущенных клиентом во время сеанса. Хороший коучинг — это такой коучинг, в котором часть между сеансами столь же богата, как и во время сеанса. Сессионный тренер также задает домашние задания, которые относятся к встрече. Возможно, он пытается опробовать новые решения, проанализировать некоторые области или вдохновляющие материалы (метафора, иногда вся книга, фильм или статья). Высокая интенсивность процесса положительно влияет на результаты работы.
Человек — это целое, а иногда и трудноdделиться личной жизнью (способом смотреть на жизнь, выбирать стратегии на ежедневной основе) и профессиональной ситуацией. Если клиент приходит к выводу, что профессиональные темы, которые он затрагивает, накладываются на темы повседневной жизни, тренер следует за ним, исследуя новые темы вместе и интегрируя все в одну полную картину. Это означает, что границы между персональным коучингом и тренерской карьерой размыты. Это наглядно иллюстрируется остроумием, рассказанным известным тренером Мачейем Бенневичем (цитата из книги «Коучинг и наставничество на практике»):
«Тренер недавно спросил меня после краткого приветствия:
— Вы, кажется, в основном участвуете в жизненном коучинге?
— Вы можете сказать это, — я сказал неуверенно и быстро добавил: — И какой коучинг вы делаете?
— Конечно, деловая и исполнительная коучинг. Вы знаете, речь идет о деятельности руководителей и руководства в больших масштабах, — с гордостью ответил он.
— А какие темы вы чаще всего делаете для семинара? — с интересом спросил я.
— Профессиональное выгорание, проблемы с публикацией, переутомлением, умением согласовывать профессиональную и личную жизнь. — Он упомянул несколько самых важных и обратился ко мне с похожим вопросом: — На каких коучинговых тем вы обычно работаете?
«Ну, — ответил я. — В моем случае это действительно отличается от вашего случая, более жизненного коучинга: выгорания, проблем с публикацией, переутомлениями, умения примирить профессиональную и личную жизнь … »
Стоит отметить, что коучинг профессий — это процесс развития, направленный на людей, которые хотят изменений в своей жизни и готовы взять на себя ответственность за последствия своей работы. Иногда это может быть связано с борьбой с вашими собственными слабостями, маловероятными привычками и выходом за пределы комфорта. Каждое изменение (даже иногда небольшие нюансы) может принести много усилий, это может потребовать работы и самоотверженности, но в конечном итоге это создает жизнь, которая вам действительно нравится.
