Что такое положительная психология? Откуда возникает его популярность, что она приносит с собой и, что самое важное, эффективна ли она?
Позитивная психология — это все, что традиционная психология не упоминает или мало говорит об этом. Так что? О счастье и жизнь приятной, занимается и полным смысла, преимущества подписи, ценности и удовлетворение, позитивности, сильные и состояния потока, выученной оптимизм, пессимизм и стилей объяснения позитивных событий и негативное, о выученной беспомощности, которое может привести к депрессии , благодарность и состояние радости, наконец, также об изменениях и многом другом.
Популярность этого пришла (как это часто бывает) из-за большой воды, где начало официально признано в 2000 году. Ее отец — профессор Мартин Селигман, один из величайших авторитетов американской психологии за последние несколько десятилетий. К ее группе преданных он пригласил другую известность психологии, которую он предпринял вместе с ним позитивное продвижение теории и исследований.
Ее миссия — способствовать здоровью, силам человека и лучшему качеству жизни. Он не говорит, что дефицитов нет, что болезни давно исчезли, что психического заболевания не существует. Он знает, что они есть, но он сосредоточен на восстановительных элементах человеческой психики и общем улучшении жизни. Он знает, что есть недостатки, но он выбирает преимущества, которые стоит хорошо знать (во время тренировок все еще случается, что просьба предоставить ему три самых больших преимущества очень сложно). В нем подчеркивается, что можно изменить и что не может. И ведущие лозунги, такие как изученная беспомощность и научный оптимизм, стали всеобъемлющим названием позитивной психологии и объявлением возможных изменений в жизни.
Это эффективно? Это зависит. Как показывают исследования, и, как говорит теория, есть области психики, которые можно изменить, но есть и те, которые не могут быть изменены.
Для положительной психологии развитие только не является целью, а способ улучшить качество жизни. Что это означает на практике?
А именно, что реальное удовлетворение из вашей жизни является правильным самоизображение (рядом недостатков, я знаю свои сильные стороны), осознание развития их собственного, лучше меня (я знаю, что преимущества, подпись может развиваться, а что нет), счастье (что именно это это для меня) и благодарность за то, что у вас есть (за сколько я могу быть благодарен).
Звучит тривиально, прекрасно, невдохновленный? Нет, потому что на протяжении веков великие ученые в произведениях искали рецепт счастья, а художники всех видов продавали способы лучшей жизни.
Моя цель — показать, что позитивная психология описана выше и что я буду писать здесь. Если кто-то ее не знает, я буду поощрять ее познакомиться с ней. Если, однако, кто-то уже встретил ее, я советую для применения методов Селигмана. Подробнее об этом скоро.
