Вы жалуетесь, что ни один из членов семьи не помогает вам с домашними делами? Вам надоедает постоянная уборка для кого-то? Ваш партнер подчеркивает, что его работа утомительна и не может вам помочь? Получите хватку и начните делиться своими обязанностями.
Ситуация, в которой только один член семьи несет ответственность за большинство домашних обязанностей (например, кулинария, покупки или уборка), обычно объясняется его виной. Мы позволяем другим отдыхать, потому что мы думаем, что мы сделаем что-то сами, лучшее, или мы боимся изменить паттерны, которые мы знаем с детства. Хотя «весь дом на голове» нас не беспокоит и даже дает нам удовольствие, в большинстве случаев это не воспринимается как беспокойство. Проблема возникает, когда эта роль нас не устраивает, и величина обязанностей влияет на наше благополучие и отношения с близкими. Что делать, чтобы сломать значок «дома Зосиа Самоси» и как побудить других членов семьи помочь?
1. Дайте показаться другим
В субботу вы встаете утром, надеваете белье, покупаете и начинаете чистить ковры? Каждый день после работы вы возвращаетесь с тяжелыми мешками со свежим хлебом, молоком и картофелем? Вы сами заботитесь о ванной и кухне?
Так много обязанностей может подавить и вызвать разочарование, которое часто переполняется партнером, тем более что партнер не всегда замечает усилия, которые вы вкладываете в дом каждый день.
Ваш партнер когда-либо обращался с тобой? Помогал ли он или хотя бы выразил восхищение вашими действиями? Если нет, не предполагайте, что он не ценит его и намеренно все хочет сбросить на вас. Иногда замечая результаты образования, которое он получил дома. Если бы только один из родителей отвечал за все домашние обязанности, и он ни в чем не участвовал, он, возможно, не почувствовал нужды. Поговорите с ним, примите участие и попросите его позаботиться о вас по некоторым вопросам. Начните с небольших мероприятий и постепенно поощряйте его к помощи в других областях.
2. Не вникай в перфекционизм
Хотя партнер предложил вам помощь, вы предпочитаете делать все сами, потому что убеждены, что вы это сделаете
это лучше? Вы чувствуете усталость после рабочего дня, но вы убираете свой дом, потому что сегодня день? Это может указывать на опасный поиск перфекционизма.
Иногда пусть другие проявляют себя, даже если они не совершенны в этом. Пусть они чувствуют, что они важны и ответственны за что-то. Отпусти, если тебе не хочется что-то делать. Иногда стоит пойти на приятный ужин с партнером, и квартира должна быть очищена в другое время — это будет хорошо для вас и ваших родственников.
3. Иногда отпускайте некоторые обязанности
Что произойдет, если вы не очистите окна за определенную неделю? Что делать, если вы однажды не готовите ужин? Будет ли катастрофа не сразу говорить грязные блюда?
Идеальный дом — это не всегда вездесущий порядок. Иногда стоит отказаться от некоторых обязанностей, чтобы провести время с близкими или сделать что-то для себя. Ничего не случится с вашей квартирой, и немного удовольствия положительно повлияет на каждого члена семьи.
4. Обратите внимание на свои потребности и заботитесь о себе, вместо того, чтобы просто думать о других
Если вы находите время готовить еду для своих родственников каждый день и ежедневно проводите тщательную уборку, вы, конечно же, тоже не должны ее пропустить. Однако, если он отсутствует, это означает, что вы можете уделять слишком мало внимания своим потребностям. Такое поведение отражает как ваше благополучие, так и ваши отношения с другими людьми, поэтому подумайте о том, что вы можете отказаться и провести несколько часов в неделю только для себя.
В настоящее время главным образом женщины выступают в качестве «дома Зосиа Самоси». Это происходит из-за воспитания и функционирования их матерей. Большое значение имел тот факт, что этот человек был единственным кормильцем в семье.
В настоящее время женщины все реже решают стать домашней курицей. Поэтому, если оба партнера профессионально активны, традиционное разделение обязанностей также должно измениться.
