Чтобы надежно подойти к теме, я просмотрел интернет и дал интервью моим родителям. Оказывается, эта проблема — хотя и несколько постыдная — распространена (ну, как вы: я решил на ребенка, и я не хочу?!). Мы не хотим играть с ребенком, потому что нам не нравится, потому что у нас нет сил, потому что мы не хотим …
Большинство родителей знают о том, как важно играть веселье в жизни ребенка, и все же они прощены. Многие статьи содержат полезные советы по игре с детьми и примеры интересных игр, а также объяснения, которые охватывают области разработки, которые мы улучшаем благодаря веселью.
В заявлениях родителей указываются два подхода: они либо играют по силе, потому что знают, что игра важна и необходима, и дети скоро вырастут, и они не будут играть с ними или отпустить их. Оба пути вызывают разочарование как для ребенка, так и для родителя. Как вы можете быть разными?
В постоянном режиме и в поисках оправданий попытайтесь остановиться на мгновение и подумайте о том, что происходит на самом деле. Огромность обязанностей, усталость, разочарование … Наблюдайте за тем, что происходит с вами, в котором вы сейчас живете. Что вы чувствуете? Каковы ваши потребности? Проверьте, пожалуйста, не то, чтобы вы удовлетворяли потребности окружающих, но у вас нет достаточно времени для них. Отложите список вопросов и обязанностей и подумайте о том, что вам больше всего нужно. Можете ли вы дать его вам? Как?
По-видимому, для каждой проблемы можно найти семь различных решений. Вы хотите найти их, хотите ли вы попробовать другой подход или вы предпочитаете искать больше оправданий?
Наше нежелание находить ситуацию, особенно в случае родительства, связано с физической и умственной усталостью. Уход за ребенком (детьми) может быть утомительным, хотя бы потому, что мы подвергаемся воздействию множества внешних стимулов, которые порождают наших детей. Однако вы можете что-то с этим поделать, поэтому позаботьтесь о себе.
Пассажиры, отправляющиеся на самолете, информируются бортпроводниками, что в случае опасности родитель должен сначала надеть маску, а затем ребенка. Почему? Потому что он не сможет помочь ему, если он потеряет сознание.
Это также верно в повседневной жизни — в культурном и социальном плане мы запрограммированы (да, мы, матери, потому что эта проблема в основном касается матерей), чтобы удовлетворить потребности других людей. Наши потребности в конце. Если после прочтения этих слов появятся оправдания: «Как, я не могу этого сделать!», «Как я должен ухаживать за собой? И кто будет делать это для меня? », Ничего не изменится.
Мы можем что-то изменить, только когда хотим, когда мы принимаем обоснованное решение о том, что хотим изменения, и после принятия решения мы решаем другие действия, чем раньше. Функционирование в старых схемах ничего не изменит. Поэтому, осознав свою ситуацию, прежде всего, подумайте о том, что вы можете сделать. Подумайте глобально. Выпишите все решения, которые приходят вам на бумаге. Как вы можете позаботиться о себе? Сколько времени в неделю вам нужно в тишине, без ребенка? Для некоторых матерей два выхода в спортзал в неделю заставят их почувствовать, что они что-то делают для себя — они расстаются со своими детьми на короткое время, чтобы они могли справиться с раскаянием. Другим матерям требуется несколько часов каждый день.
Сделайте первый шаг и позаботьтесь о себе. Когда вы почувствуете пространство, поймайте воздух в легких и вспомните время, когда вы сами были ребенком. Вернитесь к самым крутым моментам. Что сделало вас самым забавным?
Выполняйте упражнение в тишине — возможно, перед сном, возможно, после пробуждения, возможно, в течение дня, воспользовавшись дремотой ребенка? Если хотите, вы обязательно найдете подходящий момент.
Верните свои мысли к веселью, которое сделало вас самым забавным. Как вы себя чувствовали тогда? Что вам больше всего понравилось? Напомните теплые воспоминания, активируя все свои чувства. Какие ароматы вы чувствовали тогда? Какие цвета вы видели? Какие звуки вы слышали? Вам нравится играть на природе? Вы погрузились в рисунок? Изучите, захватите эти действия и представьте, как это было бы, если бы вы могли показать этот мир своему ребенку — с теми же эмоциями радости и возбуждения и хорошей, поддерживающей энергии. Если вы это сделаете, есть хороший шанс, что вы захотите поиграть с вашим ребенком и что ваша игра станет полной, аутентичной и прекрасной — как и когда вы были ребенком.
Краткое описание:
- Подумайте, где вы сейчас и почему вы не хотите играть с детьми. Вам скучно? Устали? В чем дело?
- Внесите обоснованное решение о том, что вам необходимо изменить, то есть удовлетворить ваши потребности, которые так же важны, как и потребности других членов вашей семьи.
- Планируйте, как вы хотите удовлетворить свои потребности. Кино? Выход из друзей без детей? Какие-нибудь интересные мероприятия? При планировании помните о других членах семьи; попросите их о помощи и поддержке.
- Позаботьтесь о себе. Конкретные, запланированные действия не должны — и даже не должны — быть разовыми! Приятно регулярно следить за собой. Вы не делаете этого только для себя, но и для всей своей семьи. Когда вы заботитесь о себе, когда вы даете себе время и пространство, чтобы расслабиться и зарядить свои батареи, вы почувствуете себя более расслабленными, счастливыми, и вы сможете больше отдавать себя всей своей семье! Это действительно так.
- Найдите момент для себя, расслабьтесь и доберитесь до своего внутреннего ребенка. Вернитесь к радостным моментам с детства. Играйте в моменты, в которых вы играли лучше всего. Помните свои чувства и чувства.
- Когда вы отслеживаете эти действия, вы улыбаетесь своему внутреннему ребенку. Вы хотите поиграть с ребенком сейчас? Вы оправились от мира веселого дня? Можете ли вы наконец расслабиться? Если так — отлично! Если нет — продолжайте поиск. И помните: никогда не сдавайся! Ответы в вас!
Если этот подход вас устроит, и вы хотите взглянуть на родительство и свою жизнь с другой, новой перспективы, я приглашаю вас на уникальные семинары «Family Power». Занятия учат исключительные люди искусства и науки. Более того, я приглашаю вас сюда: http://przestrzen.edu.pl/family-power/weekend-family-power/.
