Магда Гесслер, Карл Лагерфельд, Келли Осборн, Анна Муха — всего лишь горстка знаменитостей, претерпевших физические изменения. Каждый из них похудел по-другому: с большим количеством упражнений …
Магда Гесслер, Карл Лагерфельд, Келли Осборн, Анна Муха — всего лишь горстка знаменитостей, претерпевших физические изменения. Каждый из них похудел по-другому: с большим количеством упражнений, сражаясь с нездоровыми привычками или отдавая большую часть части.
Как выглядят звезды диеты? Что они едят и что отказывают? Мы смотрим на их заявления, и мы нарушаем секрет!
Диеты звезд: Карл Лагерфельд
Вряд ли кто-нибудь помнит, что знаменитый маэстро из дома моды несколько лет назад Chanel он был гораздо более возвышенным, чем сегодня. Как выглядело его возвращение в форму? Это непросто …
Подводя итог: дизайнер не простаивал во время потери веса. Прежде всего, он руководствовался тремя принципами: низким содержанием калорий, низким содержанием углеводов и большим количеством белка. В течение первых двух недель он позволял себе 800-900 ккал в день. Он дополнил диету 6 порциями высокобелковых питательных веществ. Второй этап длится несколько месяцев, и суточная доза энергии 1000-1200 ккал. Потенциал роста был одним очень легким приемом пищи в день, но с очень ограниченным количеством приемлемых продуктов.
В общей сложности Карл Лагерфельд потерял 40 килограммов.
Однако стоит помнить, что звездные диеты обычно закладываются врачами, которые постоянно контролируют здоровье своих пациентов. Поэтому для вашей собственной безопасности вы не должны имитировать знаменитостей без присмотра специалиста.
fot. Getty Images /
звездная диета
Диеты звезд: Келли Осборн
Несколько лет назад она была круглолицый, экстравагантно одетый двадцать лет, связанный с реалити-шоу о своем отце, рокмане. Сегодня она стройная, ухоженная женщина, который без неуклюжести комет встречает появление других звезд в программе «Модная полиция»! И все ее преобразования начались с диеты …
В чем именно заключалась ее потеря веса? Прежде всего, на сбалансированной диете и упражнениях. Знаменитость в спортзале посещала, по крайней мере, время 30 минут в день и постепенно она отказалась от деликатесов в избытке — вместо пакета тортов она съела одну. Таким образом, она потеряла вес 20 кг. Еще 10 лет покинули ее, когда она связалась с Мэтью Моцартом, который является веганом. Он научил ее готовить и ценить овощные блюда.
В общей сложности Келли Осборн потерял 30 килограммов.
фото.
Звездные диеты: Магда Гесслер
То, что он считает самым известным в Польше кухня Красный, диета начинается в голове, а не в желудке. Чтобы несколько килограммов упали с вашего веса, вам сначала нужно изменить свои привычки в еде и образ мыслей.
В случае Магда Гесслер достаточно забыть о углеводах — рис, хлеб, макароны и картофель. На их место вошли новые вкусы, которые компенсируют отсутствие вышеуказанных ингредиентов. Вместо того, чтобы подавать с жирными мясом — так часто видели на польских тарелках — ресторатор вкусил в рыба и цитрусовые. Диета Магда Гесслера также предполагает употребление в пищу большого количества петрушки и кориандра, которые могут не только украшать еду. Они чрезвычайно обогащают вкус блюд. В свою очередь, ресторатор готовится завтракать каждый день яйцо вкрутую.
Кроме того, создатель ароматов сильного кофе заменил свежими соками из грейпфруты и апельсины.
Всего Магда Гесслер потерял 17 килограммов.
Диеты звезд: Анна Муха
Одна из польских звезд, которая претерпела впечатляющую трансформацию Анна Муха. Хотя, изначально актриса была очень защищена от работы над своей фигурой …
И как выглядит диета Анны Мухи? Актриса утверждает, что она не особенно ограничительна. В основном на основе частых, но небольших блюд. Затем организм регулярно сжигает накопленные жиры.
Однако, поддерживая вес, ключ для нее ифизическая жесткость, который он жертвует собой под наблюдением тренера.
В общей сложности Анна Муха потеряла 13 килограммов.
фото AKPA, звездные диеты
фото: бисквитные блины, Jupiterimages
темы:
диета
правила маггического гессера
