Ничто не улучшает фигуру, как спорт … И что новый сезон идет быстро, мы чувствуем все больше и больше мотивации, чтобы наконец позаботиться о линии и немного двигаться. Если, однако, у вас достаточно ваших хрустов, и вы чувствуете слабость при мысли о упражнениях Пилатеса, найдите для себя новый вид спорта …
Новый вид спорта поможет вам сбросить вес
Ничто не улучшает фигуру, как спорт … И что новый сезон наступает быстро, мы чувствуем все больше и больше мотивации, чтобы наконец позаботиться о линии и немного двигаться.
Однако, если у вас уже есть достаточно сухариков, которые мы практиковали ваши, если вы делаете плохо при мысли о Пилатесе упражнения и больше не можем смотреть на силовой йоге, эта статья должна обратиться к вам. Фитнес-клубы знают, что новый спорт предложение всегда гарантирует большой интерес. Вот почему они превзошли друг друга в изобретении новых видов деятельности, которые улучшат их фигуру и обеспечат радость и удовольствие.
Поэтому выбирайте для себя новый вид спорта! от трапеции через SkiErg на Крамп, — Мы представляем вам 9 новейших фитнес-дисциплин, которые стоит изучить. Это идеальный способ сжечь калории. Некоторые из них уже доступны в Польше, другие скоро дойдут до нас с запада. Стоит узнать их сейчас!
Sismo, или скульптурные мышцы без усилий!
Что это?
Sismo — мобильная платформа, очень проста в использовании. Он напоминает Powerplate, хотя он не вибрирует и намного более деликатный. Мы ставим ноги на устройство, мы выбираем позицию, которая зависит от наших потребностей, и мы начинаем! Вам даже не нужен тренер, потому что он заставляет вас sismo они напоминают естественную походку. В зависимости от ваших потребностей мы можем регулировать интенсивность упражнений, контролировать работу устройства и адаптировать их к потребностям вашего собственного тела. Sismo помогает строить и лепить мышцы, не напрягая тело.
обещание
Восстановите свои мечты без усталости или потливости. Движущаяся платформа нарушает равновесие и заставляет спортсмена работать. Скрепляя их, мы сжигаем калории и теряем вес. Это еще не все. Упражнения на высокой скорости улучшают кровообращение, устраняют токсины и помогают разрушать существующие жировые клетки.
Вы можете узнать больше о sismo здесь: www.sismofitness.com
Трапеция — тонкая фигура
Что это?
Однажды трапеция была зарезервирована для цирковых акробатов. Мы восхищались недостижимыми навыками людей, которые, когда они практиковали это, поднимались, как птицы в небе. Сегодня, однако трапеция он врезался в соломенные крыши. Как и Кэрри Брэдшоу, мы можем попробовать его в нашем городе, если хотим подняться в воздух.
обещание
Трапеция, связанная с худенькими девушками, предлагает всестороннюю подготовку всего тела. Wysmukla и строит мускулатуру рук и рук, также усиливает мышцы живота. Однако довольно утомительные сеансы обычно продолжаются 2 часа. Мы также предупреждаем тех, кто мечтает летать. Только конец курса подходит к настоящей трапеции!
Глубокий скульптурный животик
Что это?
Изобретенный сотрудниками клуба «Меду» Deep Sculpt это дисциплина, которая не требует огромных расходов или покупки специализированного оборудования. Его фундамент — медленные движения в сочетании с глубокими вздохами. Он помогает формировать фигуру, улучшает осанку и позволяет ее поддерживать. Это возвращение к корням гимнастики. Все делается в полной тишине, чтобы вы могли лучше сосредоточиться на своем теле.
обещание
Создатели новой дисциплины гарантируют видимое усиление мышц живота после пятого сеанса тренировки и, следовательно, больше плоский живот. Это заманчивое предложение для тех, кто хочет показать свою идеальную фигуру в бикини!
© Reebok
Аквапинг и килограммы исчезают
Что это?
Это сочетание бокса и водной аэробики. Странно? Совсем нет! Aquapunching это просто еще одна водная спортивная дисциплина и вариация водного боя. Он использует классический прямой, серп и другие удары. Никто не требует от вас, конечно, навыков Майка Тайсона, но эта система упражнений требует выносливости, потому что вода заставляет мышцы делать больше. Сессия длится 45 минут и происходит под аккомпанемент музыки. Его первая часть также очень похожа на классическую акваэробную.
обещание
Интенсивное обучение он ускоряет потерю килограммов. Во время упражнений мышцы не устают так же, как в нормальном окружении, потому что вода оказывает массажный эффект и снимает усталость. Упражнения направлены прежде всего на части рук и ног, позволяют вам потерять ненужные сантиметры и предотвратить потерю упругости кожи, которая обычно сопровождает потерю веса.
ум Тело — эффект небесного тела
Что это?
ум тело это тренировка, основанная на изменениях, а не повторениях. Во время сеанса отдельные движения не повторяются один раз. Вместо этого мы сосредоточимся на каждом упражнении на несколько секунд, пытаясь достичь самых глубоких частей мышц. Большой акцент делается на расслабление и дыхание, а спокойная музыка облегчает растяжение. Одним из важных аксессуаров является сфера, наполненная эфирными маслами. Это настоящий расслабляющий интерлюд в напряженный день!
обещание
Самым большим преимуществом этой дисциплины является тот факт, что каждый может использовать ее независимо от их состояния. Они ставят упражнения акцент на всех группах мышц, в основном ягодицы и бедра. Растяжка скользит по фигуре. Это отличный спорт для начинающих — это поможет сжигать калории и не будет препятствовать дальнейшему бою.
Открытая Йога против целлюлита
Что это?
Это новый тип йоги, но он предназначен для тех, кто любит этот вид упражнений. Это техническая дисциплина, составляющая сочетание хатха-йоги (популярный сорт, сочетающий асаны с дыханием), Аштанга Йога (система, которая разделяет йогу на 8 отдельных правил) и растягивание. К сожалению, он недоступен нигде. Его автор — один из бывших балеринов Морис Бежар, Сесил Блодед, который изучал йогу в Индии под руководством одного из великих мастеров.
обещание
Во время сеанса мы согреваем мышцы, растягиваем и учимся связывать позиции с определенными типами дыхания. Открытая йога не обещает мгновенных чудес и революций. Вам нужно как минимум 10 сеансов, чтобы добиться прогресса, почувствовать свое тело, контролировать свое дыхание и похудеть. Цель: уменьшение целлюлита и тонкая фигура.
Скольжение для укрепления тела
Что это?
Скольжение — это забавная дисциплина, созданная учителем для нужд детей. Сидя, стоя, или спать, дети скользнули, используя две резиновые прокладки, которые сопротивлялись, заставляя мышцы работать. Вы можете поощрять своего партнера к новой дисциплине, потому что скольжение Мне очень нравятся мужчины.
обещание
Сессия длится 45 минут, и, хотя она похожа на социальную игру, убедитесь, что ваше тело получит сильное впечатление. упражнения они тонизируют ваши мышцы, улучшают кровообращение и ускоряют потерю веса. Это похоже на игру Wii, но без экрана!
SkiErg
Что это?
Не у всех есть достаточно времени или ресурсов, чтобы отправиться в горы. Однако горожане имеют в своем распоряжении сегодня SkiErg, новое устройство, которое может заставить тело подражать движениям, которые мы делаем при беговых лыжах. Изобретенная Concept2, она просто напоминает современную гребную машину только вертикально.
обещание
Во время упражнений ноги менее нагружены, а больший акцент делается на верхние части тела — руки, руки, спину и живот. SkiErg идеально подходит для тех, кто хочет улучшить внешний вид отдельных частей тела и правильной осанки.
Крумп гарантирует твердые бедра
Что это?
Крамп это своего рода спортивный уличный танец, который родился в США в 2000 году. Он исходит из гетто Лос-Анджелеса, а вдохновение для его создания — африканские ритмы. Этот новый тип хип-хопа должен был дать молодым людям способ выразить свой гнев. Движения динамичны, энергичны и происходят из разных стилей боевых действий. Krump можно увидеть сегодня в некоторых музыкальных клипах, она использовала его, среди прочих Кристина Агилера.
обещание
Исполненный в громкой ритмической музыке, Кримп позволяет вам в первую очередь смеяться. Все тело подвергается обучению. В конце часового сеанса мы потные, мы также ощущаем наши бедра, таз, руки, живот и бедра. Уже достаточно 10 встреч, чтобы почувствовать, как наше тело набирает силу!
