Очищающая диета может стать лекарством от многих из наших недугов. Какую диету следует выбирать, чтобы быть действительно эффективной и как ее выжить? Мы проверили трехдневную рисовую диету — познакомимся с нашим мнением и советом …
Очищающая диета может стать лекарством от многих из наших недугов. Какой из них, однако, специально выбирает очищающие диеты, чтобы быть действительно эффективными? И что еще более важно, как выжить? Мы проверили трехдневную рисовую диету — узнайте наше мнение и совет!
1. Рисовая очищающая диета — действие
Очищающая диета помогает в восстановлении энергии, борьбы с усталостью и недугом, а также восстановление хорошей формы. Исключая чрезмерное количество токсинов из организма, очищающая диета может не только улучшить обмен веществ, но даже улучшают цвет нашей кожи. В случае трехдневной рисовой диеты, которую мы тестировали, источником успеха является очень ограниченное меню.
2. Диета для чистки риса — принципы
Очищающая диета 3 дня он состоит из потребления только приготовленного без добавления соли (или любые другие специи) коричневый рис. При использовании этой диеты рекомендуется пить только негазированную воду и, возможно, зеленый чай — естественно несладкий. Мы можем потреблять рис в любой сумме.
3. Рисовая очищающая диета — эффекты
Трехдневная очищающая диета, среди прочего, благодаря тому, что она монодита, действительно позволяет нам очищать наше тело от токсинов, оставшихся в нем. Большое количество коричневого риса, следовательно, рисового и богатого клетчаткой, улучшает пищеварение. Три дня, проведенные на этой диете, также позволяют нам чувствовать себя легче и более узкими на талии. Эта диета будет идеально подходит для более важных выходов — когда мы хотим выглядеть исключительно хорошо.
4. Диета для чистки риса — наш рейтинг
Большим преимуществом этой диеты является то, что коричневый рис заполняется и что мы можем потреблять его в любом количестве, поэтому это не чистая диета, на которой мы должны голодать. Однако, потому что мы готовим рис без соли, и мы не можем добавить туда овощей или йогурта, наши блюда не увлекут нас своим вкусом или ароматом, а наши порции могут быть довольно маленькими (просто мы не сможем поесть) — так что стоит питание было довольно частым. Особенно, если мы работаем, и мы должны быть полностью функциональными. Помните, что один мешок риса составляет около 200 килокалорий, а абсолютный минимум, который мы должны доставить в организм в течение дня, составляет 1000 килокалорий.
5. Диета для чистки риса — наш совет
Прежде всего, прежде чем мы отправимся на диету, давайте вспомним о поставляя большое количество коричневого риса. Поскольку коричневый рис кипятят в течение получаса и варят без соли, это не то, что легко попасть в город, кипятить его в больших количествах и обязательно давайте возьмем его для работы с нами (в больших количествах) и даже для более длинных выходов друзьям. Не бойтесь, что рис будет оставлен нам после окончания диеты! Нам будет очень легко адаптировать его к меню в течение нескольких дней после окончания диеты (мы рекомендуем салат с кукурузой, томатом, маслинами, сыром фета и специями).
Если мы хотим, чтобы очищающая диета была все еще там более эффективным мы предлагаем «нормальное» питание вернуться постепенно. В первый день завтрака мы предлагаем хрустящий хлеб, а для других блюд — салат на основе риса и овощей. На следующий день наш рисовый салат можно варьировать с приготовленным на пару мясом, затем жаренным мясом и хрустящим сыром, чтобы добавить желтый сыр. Следующим этапом может быть завтрак из традиционного, но темного хлеба и супа на обед. Удачи!
темы:
очищающая диета
диета
