Холод забирает твою силу, разрушая твои планы. Проверьте, как быстро вы можете вернуться в форму, чтобы вы не простудились и что делать, чтобы холод не возвращался.
Вы хотите быть активными, полными энергии, и снова холодно. Он отнимает у вас силы, разрушая его планы.
Проверьте, как быстро вернуться в форму, не простужаться и что делать, чтобы не болеть снова.
Познакомьтесь с врагом
Холод — это всего лишь инфекция верхних дыхательных путей. Он вызывается вирусы, которые атакуют слизистую оболочку — нос, горло, гортань. Они вызывают инфекцию, которая развивается постепенно — примерно через 2-3 дня после заражения.
Каковы симптомы простуды?
Как отличить простуду от гриппа?
Как лечить простуду
и как его предотвратить?
Холод развивается постепенно, его симптомы:
— царапание в горле
— боль в горле
— насморк (водянистый и прозрачный)
— набухание носовых турбин
— заложенность носа
— чихание
— кашель
— боли в мышцах и суставах
— лихорадка (около 38-39 градусов по Цельсию)
Обработанный холод стихает примерно через 3-7 дней. Однако, если мы не заботимся о вашем здоровье в это время, у вас могут возникнуть осложнения — воспаление носа, среднего уха, синуса, гортани, бронхов и даже легких.
Вы можете справиться с холодом самостоятельно. Где мы можем быть уверены, что это холодный, а не грипп, симптомы которого очень похожи?
Грипп идет быстрее холода, внезапно атакует и дает более сильные симптомы. Кроме того, он более ослабляет тело, вызывает озноб, потерю аппетита, может также сопровождаться тошнотой, рвотой и диареей. Поэтому, если у вас есть какие-либо из перечисленных симптомов, обязательно проконсультируйтесь с врачом и не будьте в одиночестве.
наркотики
Во-первых, фармацевтическая — сиропы и таблетки, также растворимые, из которых мы можем выпить.
Проверенными лекарствами, которые можно купить без рецепта, являются, например, Рутиносикорбин и препараты с парацетамолом или ибупромом, растворимые Apap C и аспирин C также хорошо работают. Они борется с жаром, они облегчат мышечные боли. Боль в горле бороться с леденцами (попробуйте Tantum Verde, Neo Angin, Cholisept) — у них есть антисептическое и горловое раздражение.
Домашние пути
Дополните лечение домашними методами:
Малина с медом — для лихорадки
2 столовые ложки высушенной малины налить на стакан кипятка и накрыть крышкой в течение 15 минут. Добавьте чайную ложку малинового сиропа и меда. Выпейте напиток, когда он горячий, он обладает отличной потогонной активностью, поэтому оставайтесь под одеялом или одеялом.
Известь — для головных болей и насморка
Сделайте лимонную инфузию. Вылейте чашку с кипящей водой и варите под крышкой. Настой с облегчением насморка и головных болей.
Мудрец — на горле
Сделайте травяную вливание мудреного мудреца в течение 20 минут под крышкой, затем процедите и промойте горло, когда настой охладится.
Луковый сироп — для кашля
Очистить лук и нарезать кольцами, накрыть 2 столовыми ложками сахара. Ждите лука, чтобы выпустить сок и выпить 2 столовые ложки три раза в день.
После 2-3 дней лечения вы должны чувствовать себя лучше. Чтобы избежать холода снова вы должны укрепить тело.
Начните с диеты, богатой соками (100%!) из фруктов и овощей, пить йогурты с живыми культурами бактерий, сдавать потерю веса, одеваться на лук — не позволять организму остывать или перегревать тело с переменной аурой.
Помните, что холод наиболее легко попадал в средства коммуникации и в переполненных местах. Таким образом, часто мойте руки, не прикасайтесь к руке своим ртом, носом.
И в конце, закалитесь. Пойдите для прогулок, особенно когда холоднее. Как показывают исследования, проведенные американскими исследователями, женщины, которые ходят 30-40 минут в день, с меньшей вероятностью заражаются простудой!
темы:
домашние средства от простуды
