Тонкие дамы пьют не только воду с лимоном и зеленым чаем. Вот некоторые алкогольные напитки, которые можно потреблять без риска для фигуры.
1. Коктейль из свежих фруктов
«Я стараюсь выбирать напитки с минимальным содержанием сахара, потому что я предпочитаю есть калории и не пить их», — объясняет Виктория Браун, инструктор по велоспорту.
«Я только заказываю напиток, если он сделан из свежих фруктов, а не ароматизированных сиропов, а на следующий день вам не придется мучить себя упражнениями, чтобы избавиться от лишних калорий».
2. Стакан водки
«Иногда я могу пить водку, — говорит Анна Виктория, тренер по фитнесу. «Мне не нравится вкус алкоголя, поэтому я пью что-то светлое, потом пью водки и наслаждаюсь снова».
Раз в неделю Анна может наклонить несколько стаканов белого вина на ужин со своим другом, а более крепкие напитки выпивают несколько раз в год на вечеринках с друзьями, пьют водку, а не натощак и едят, чтобы избежать похмелья на следующий день.
3. Вино
Бри Бренкер, главный инструктор велоспорта, предпочитает вино и коктейли.
«Когда я пью вино, я знаю его силу, я не сомневаюсь в качестве и содержании сахара», — объясняет Бри, который выпивает бокал вина почти каждый вечер, но не за обедом, потому что она, наконец, будет пить вино, как вода, попивая еду. «Я не теряю ценное место в желудке для алкоголя», добавляет Бри.
Сунин Янг, инструктор по йоге, также считается среди любителей вина, хотя она пьет очень редко.
«Я становлюсь красным от алкоголя, поэтому я только пил в редких случаях и раздавал вино с водой».
4. Водка с водой, грейпфрутовым соком и извести
Линдси Бакли, другой тренер по велоспорту, пытается избежать сладких коктейлей, после чего у нее похмелье. Если он хочет чего-то крепкого вина, он заказывает водку с водой, грейпфрутовым соком и двумя ломтиками извести. В то же время Линдсей не пьёт в обеденное время, но перед употреблением.
5. «Отвертка»
В жаркие летние вечера Астрид Лебедь, тренер по фитнесу, иногда заказывает «отвертку» с соком джина и лайма, выпивая его одним глотком.
«Если я выпью напиток, я буду танцевать на столе», — говорит Линдсей.
Она пытается занять место и выпить стакан энергетического напитка после коктейля, чтобы восполнить запас витаминов и минералов перед сном.
6. Текила со льдом и извести
«Мне нравится вкус хорошей текилы, — говорит Алекс Сильвер Фейгани, инструктор по фитнесу, — это единственный алкогольный напиток, который не повредит моей голове на следующий день».
Источник: Harpersbazaar
