Переключение на диету может быть действительно, действительно утомительным. Просто подумайте — сколько раз вы обещали себе, что вы откажетесь от всех этих деликатесов и начнете есть здоровую и низкокалорийную? Точно. То же самое относится к резолюциям Нового года, которые обычно заканчиваются покупкой ежемесячного членства в фитнес-клубе. Вы знаете это? Мы тоже. Вот 17 самых важных вещей, которые вам нужно знать о своей диете, прежде чем снова столкнуться с ней.
Мы предупреждаем вас, это повредит.
1. Каждая настоящая диета начинается в понедельник
Потому что зачем начинать в середине недели? Это пятница, а в воскресенье готовится обед мумии. Ahhh, я бы забыл … в субботу там будет мероприятие с Kaśka … Так что я начну в понедельник. Слово девочек-разведчиков.
Мы сердечно
2. Вы начинаете говорить с самим собой. Гораздо чаще, чем раньше
«Это не стоит греха», «Лучше не делать этого, потому что он пойдет в бекон», «Я вообще не хочу шоколада», «Ну, весь мой сложный план пошел на пиц **». Вы знаете это?
Мы сердечно
3. Что такое зеленый, не обязательно такой вкус, как трава
Шпинат, капуста, зеленое яблоко и известь. Гордость Ммммм (вовсе не гамбургер).
диеты
4. Похмелье
На самом деле, его отсутствие, потому что вы не можете пить алкоголь на диете, правильно? Ничто из того, что вы в лучшей партии жизни и трезвый, вы сидите в углу, грустно потягивая воду лимоном и мятой. Ну, но что не сделано для внешнего вида?
5. Семена Chias, спирулина, ягоды goji, стевия и амарант …
Yyy … но что вы спрашиваете?
Мы сердечно
6. Внутренняя борьба с самим собой
Да, мы прекрасно понимаем, что эти дешевые китайские две улицы стали еще более аппетитными и заманчивыми для вас … Курица в тесто, соевая лапша с овощами, тайская говядина. Ладно, конец моей мечты.
Мы сердечно
7. Еда после пьяного не считается
Но сразу же, в конце концов, вы не пьете на диете (см. Пункт 4).
Мы сердечно
8. Момент ужаса во время взвешивания
Утреннее взвешивание в ванной — это уже ваш ритуал, верно? Это не то, что вы потеряли всего полкило в течение двух недель, в конце концов, вы хотите.
9. Ввод диеты на задний план …
…потому что семья, потому что друзья, потому что партия, потому что баббина свиная отбивная, потому что это не так плохо со мной.
Мы сердечно
10. Cheatday
Поэтому в тот день, когда вы можете позволить себе что-то вкусное и теплое. Самый ожидаемый, стремившийся и проходящий так быстро. Ну.
11. Когда вы снова потерпите неудачу …
… вы всегда можете попробовать еще раз. Как говорится, Рим не был построен сразу. Но теперь вы можете сделать это наверняка. СИЛА!
Мы сердечно
12. Здоровое питание? Я люблю это!
О, там, там … Ничего, что есть приготовленный шпинат, похоже на то, чтобы лев превратился в вегетарианство. Медленно, дорогая, медленно. Вы будете любить эту пищу, но помните — метод малых шагов считается.
13. Все прелести в магазине на полке с конфетами придется ждать
По крайней мере до Рождества.
14. Только один укус? Нет такой вещи
Только один, маленький кусочек торта? Вы шутите?
15. Вы будете голодны. постоянно
Банан или морковь в компании рисовой пластины никогда не будет похож на Big Mac. Извините.
Мы сердечно
16. У людей, которые стоят на диете, есть одна замечательная особенность …
…который называется SAMODYSCYPLINA (и довольно редок).
17. Это всегда будет утомительная битва без конца
Нечего обманывать. Если вы настоящий поклонник блинов со взбитыми сливками и орехами, а на обед вы часто попадаете в McDonald’s, существует большой риск того, что изменение привычек в еде будет всегда заканчиваться одинаково — неудача. Ну, давайте не будем себя парни. Превращение всех этих деликатесов в нечто зеленое и не особенно вкусное — это как борьба с ветряными мельницами. И только настойчивая победит ее (для них большое уважение).
