Есть периоды времени, когда кофе не работает, и нет никакого способа!
Первое, о чем вы думаете, когда вы просыпаетесь, — это утренний кофе, который положит вас на ноги? Если вы не можете себе представить день с полной скоростью без волшебного напитка с кофеином, тогда у нас есть хорошие и плохие новости для вас. Маленький черный утром не стимулирует вас совсем, как раз наоборот! Поэтому вы можете смело убрать эту чашку.
Почему это происходит? Наше тело высвобождает кортизол в высокой дозе в определенное время дня. Выпивая кофе утром, т. Е. Около 8 или 9 часов, мы достигаем противоположного эффекта для предполагаемого. Эти два вещества встречаются вместе, они уменьшают их активность.
По словам специалиста по нейробиологии Стивена Л. Миллера, есть также несколько других периодов времени, в которые мы должны избегать употребления кофе. Выступление с 12:00 до 13:00 и с 17:30 до 18:30.
Это когда вы добираетесь до чашки кофе? Переключитесь в другое время, и вы заметите разницу! Вы получите желаемую энергетическую дозу, которой хватит на весь день.
