Диета в коробке — это набор готовых блюд, приготовленных для определенного времени дня (завтрак, обед, ужин, ужин — обычно предлагаются четыре или пять раз в день). Бокс-диета предназначена в первую очередь для людей, которые хотят быстро уменьшить массу тела и не иметь времени самостоятельно готовить сбалансированные блюда в соответствии с рекомендациями диетолога, а также для людей, которые не имеют времени самостоятельно готовить здоровое питание.
Люди, которые проводят много часов на работе, хотят ее выбрать. В принципе коробка диеты должен обеспечить все необходимые питательные вещества для правильного функционирования организма, и в то же время он должен позволять терять лишние килограммы, ограничивая их содержание калорий. В коробке диеты они обычно предлагаются в двух вариантах: 1400 и 1800 ккал, но есть также варианты 1000 ккал, 1200 ккал, 2000 ккал, 2500 ккал и даже 3000 ккал. В коробке диеты они могут принимать форму классических блюд (например, рис с соусом и курицей, мюсли, смесь крупы с мясом и овощами) или блюда в определенных вариантах, например, вегетарианский, палео, без глютена, без лактозы, с низким гликемическим индексом для активных людей.
Коробка диеты отзывы
Мнения о коробка диеты они разнообразны. Сторонники хвалят удобство этого способа еды (еда должна быть только нагрета, что экономит время, некоторые продукты даже не требуют этого — они готовы к употреблению). Продукты в коробка диеты рекламируются как здоровые и сбалансированные с точки зрения пищевой ценности. Диета в коробке также обеспечивает удобство — вам не нужно подсчитывать калории и удивляться, если вы съели все ингредиенты, необходимые для правильного функционирования вашего тела в определенный день. Многие из них бокс диеты он также известен как вкусный. Их образовательные ценности также подчеркиваются: они учат тому, как искать полезные блюда, как планировать питание, как готовить.
Противники подрывают ценность бокс диеты, утверждая, что многие из них плохо сбалансированы и, следовательно, могут привести к разрушению тела и его функционированию. Утверждается, что эффект снижения веса связан не с действием бокс диеты, но с использованием коробка диета, они просто едят меньше. Он также подвергается критике цена коробчатой диеты, несравненно выше, чем в случае самоподготовки блюд — в среднем, бокс-диета стоит 2 000 злотых в месяц. Независимая кулинария в соответствии с диетой, подготовленной диетологом, представляет собой полезную альтернативу диета в штучной упаковке, потому что он позволяет не только экономить деньги, но и готовить блюда индивидуально и сбалансированно. Противники коробчатой диеты также обращают внимание на эффект йо-йо, который является обычным после его завершения.
Бокс диета следует в каждом случае индивидуально проконсультироваться с диетологом, который поможет вам выбрать правильную версию меню, а также — в случае пищевой непереносимости и других заболеваний — с врачом.
