Вместо того, чтобы сохранить другую таблетку, найденную в домашнем аптечке, лучше искать источник боли и попытаться решить ее естественным образом. Сегодня мы постараемся помочь вам понять, почему у вас болит голова.
Задача боли — информировать вас о тревожных изменениях. Когда вы попадаете, например, химическое вещество образуется в теле. Нервные окончания воспринимают это как сигнал и посылают его. Информация попадает в спинной мозг и течет в мозг. Там сигнал идентифицирован, и вы чувствуете боль в определенном месте. Этот механизм помогает защитить поврежденный орган (например, чтобы защитить вашу руку от другой травмы) и сообщает, какой организм нужно лечить.
Однако в случае болей, возникающих спонтанно, оно различно. Они мучают вас без определенной цели. потому что вместо того, чтобы страдать, попытайтесь их преодолеть!
Когда у вас есть мигрень …
Один из самых сложных спонтанная боль есть мигрень. В Польше от этого страдают 4 миллиона человек. Ежегодно это число растет. Мигрень чаще всего встречается женщинами, но она также не спасает мужчин и детей. Он появляется от 12 до 40 лет и остается с нами навсегда. В настоящее время на ней не обнаружено эффективного лекарственного средства (исследования продолжаются). К счастью, атаки могут быть предотвращены, подавлены или, по крайней мере, смягчены.
Наиболее распространенной является обычная мигрень. Из них страдают около 80 процентов пациентов. В них внезапно появляются боли, обычно утром. Они часто сопровождаются ознобом, тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звуку. Несколько (или даже несколько) часов до атаки могут происходить так называемые. продромальные симптомы: перепады настроения, уныние, апатия, сонливость или возбуждение и раздражительность. У 15% пациентов мигрень сопровождается аурой, что означает серьезные нарушения зрения и речи.
Откуда возникают головные боли мигрени?
До сих пор неизвестно, что именно вызывает мигрень. Исследования показали, однако, что причины его формирования необходимо искать непосредственно в мозге. Там происходят изменения (в сосудистой системе), которые приводят к больной атаке.
Мы Сердце Это / @ CelineKreissl
Боль в растяжении
Головные боли случаются с каждым из нас. В 90 процентах случаев мы чувствуем так называемую боль в растяжении. В отличие от мигрени, ей не предшествуют аура или другие симптомы. Иногда вы можете чувствовать только давление, как будто обруч был наложен на вашу голову. Вы можете проснуться от боли. Он будет расти со временем и может длиться до нескольких дней!
Обычно он атакует храмы, а затем распространился на остальную часть головы. Первые боли в растяжении могут появиться до 10 лет. Они сопровождают нас на протяжении всей их жизни, активируя под воздействием стресса, усталости или атмосферных изменений.
Это поможет вам!
— Позаботьтесь о себе и избегайте причинения головных болей.
— Регулярно ешьте — желательно 5 раз в день, но небольшие порции. Благодаря этому вы будете поддерживать постоянный уровень сахара в крови.
— Остерегайтесь чрезмерного напряжения (на работе и во время тренировки), потому что он ослабляет тело, вызывает скачки давления и изменения в снабжении кислородом (принуждение часто связано с гипоксией).
— Защищать от шума, резкого освещения и интенсивных запахов (например, парфюмерии, химикатов, жареной пищи).
— Старайтесь не слишком часто сгибать голову. Избегайте сильных перерывов с кровати или стула. Такие движения нарушают чувство равновесия (лабиринт) и вызывают большие колебания давления.
— Разгрузите напряжение. Протрите шею, припаркуйте на мгновение. Такое расслабление поможет вам успокоить нервы и расслабить мышцы.
