Что такое триатлон? Может ли каждый из нас начать его культивировать? Мы решили ответить на этот вопрос. Убедите себя, будь то спорт, созданный именно для вас.
Что такое триатлон?
Триатлон освоил польские салоны. Эта, казалось бы, зловещая спортивная дисциплина была навязчиво культивирована как старшими, так и молодыми знаменитостями, бросая себя в убийственные тренировки и начиная с национальных соревнований (многие из них уже достигают первых значительных результатов)! Но что же такое триатлон? Может ли каждый из нас начать его культивировать? Мы решили ответить на этот вопрос. Убедите себя, будь то спорт, созданный именно для вас. Triahlon, иначе известный как trike, представляет собой универсальную спортивную дисциплину, которая представляет собой сочетание плавания, езды на велосипеде и бега. О чем это? Ну, пловец поворачивается, едет на велосипеде и бежит, а время окончания, полученное во время соревнований, также включает смену спортивного снаряжения. Триатлон — типичный индивидуальный вид спорта — побеждает игрок с лучшим временем. Если старт состоялся с совместного старта, победителем стал игрок, который первым достиг финиша. Спортсменам не разрешается использовать внешнюю помощь, в дополнение к добровольцам, участвующим в обеспечении продуктами питания по маршруту. Командная тактика запрещена, что, например, при велоспорте, может уменьшить сопротивление воздуха. Участник не может использовать стеклянные бутылки или электронное оборудование, за исключением часов. Участник конкурса не может делать ничего, что создает угрозу для него самого или для других. Большинство нарушений правил приводят к дорогостоящим штрафам времени от одного до 12 минут в зависимости от серьезности нарушения и продолжительности гонки. Игроки плавания плавают между отмеченными буями. Запрещается купаться, например, плавники, водолазные трубки. Вы можете использовать только плавательные очки. Когда вы покидаете воду, игрок находится в зоне изменения, в которой меняется велосипедная крышка, и обувь обычно прикрепляется к шлему. педали. Велоспорт Каждый игрок должен носить шлем. Участник соревнования может снять его после выхода с велосипеда, например, чтобы исправить это. Участник может вести или носить велосипед, но он не может завершить стадию без него. Участник, который заканчивает стадию велосипедного спорта, находится в зоне изменения, где он покидает шлем и меняет обувь на ходовой механизм. Выполнить. Участник может преодолеть последнее расстояние любым способом — работать как вперед, так и назад, а также допускается марш. Гонка проходит после двух соревнований, в результате чего спортсмен накапливается в мышцах спортсмена, особенно на больших дистанциях.
Какая женщина может делать триатлон?
Мы не будем оторвать тебя от тебя. Powerlifting — чрезвычайно требовательная и чрезвычайно требовательная дисциплина. Самый спортивный, который может практиковать любой здоровый человек. Однако следует помнить, что наиболее важным является здоровье, и поэтому первый выбор для занятий каждым видом спорта в этом и триатлоне должен быть специализированным медицинским осмотром, результаты которого позволят сделать вывод о том, что нет противопоказаний. Тогда мы можем думать о предрасположенностях к спортивным видам спорта, что, несомненно, является триатлоном. Триатлон организован на разных расстояниях, но наиболее популярным является олимпийский: 1,5 км плавания, 40 км езды на велосипеде и 10 км пробега. Триатлон только присоединился к рядам олимпийских соревнований с 2000 года. Подготовка к олимпийскому триатлону должна проводиться под наблюдением квалифицированного тренера, необходимого при поддержке монитора сердечного ритма. Подготовка к соревнованиям по триатлону должна начаться как минимум годом ранее и тренироваться 5-6 дней в неделю. Не менее важным является также постоянное совершенствование методов плавания, а также цикличность во времени или бег. Эти соревнования сами по себе не кажутся относительно трудными, если мы относимся к ним отдельно, но они действительно представляют собой огромную проблему.
Если, однако, вы спортивный человек, которому нравятся новые проблемы и борются с вашими собственными ограничениями, может быть, этот вид спорта для вас? Пауэрлифтинг определенно даст вам большую дозу адреналина, но также и удовлетворение, если по крайней мере вы можете просто закончить соревнование сначала. Одно можно сказать наверняка — этот вид спорта для жестких бабушек!
