Можете ли вы представить себе жизнь без шоколада? Потому что мы этого не делаем! И что, если мы докажем, что есть ее очень полезно для здоровья и приносит много полезных свойств? Вот 8 вещей, которые вы не знали о шоколаде. Пришло время наверстать упущенное
Примечание: Мы не будем здесь, чтобы убедить вас есть один шоколад в день. Помните — все может быть здоровым, если его едят умеренно.
1. Это может увеличить иммунитет
Оказывается, что горький шоколад (чем больше какао он содержит, тем лучше, поэтому молочный шоколад не является вариантом) значительно улучшает иммунитет нашего организма. Как чудесно? Ну, это происходит потому, что это стимулирует, среди прочего, кровообращение — таким образом, устойчивость к вирусам и бактериям укрепляется, потому что организм работает лучше и может защитить себя, когда он окисляется.
2. Это положительно влияет на работу сердца и мозга
Это сообщение обязательно понравится всем поклонникам шоколада. Знаете ли вы, что это положительно влияет на сердце и мозг? По оценкам, регулярное потребление шоколада может снизить риск сердечных заболеваний и инсульта на 30%. Эти свойства, связанные со здоровьем, относятся главным образом к конкретным химическим соединениям, содержащимся в какао.
3. Он добавляет энергию
О да! Шоколад — настоящая энергетическая бомба! Одна пластинка составляет около 550 калорий! Энергия, содержащаяся в ней, легко усваивается, поэтому всегда стоит иметь с вами шоколадный бар (особенно, когда нас ждет физическое усилие).
4. Заставьте вас улыбаться
У вас плохое настроение? Достигайте шоколада, и вы определенно улучшите свое настроение! Как это возможно? Шоколад содержит анандамид — нейротрансмиттер, регулирующий работу сердца и мозга. Эти ингредиенты естественно исходят главным образом во время сна и расслабления. Более того, шоколад также является отличным источником фенилэтиламина, который вызывает инъекцию эндорфинов.
Getty Images
5. Задерживает процесс старения
Знаете ли вы, что любители шоколада имеют 20-процентное увеличение антиоксидантов в крови, которая защищает от образования свободных радикалов? Какао-масло также оказывает благотворное влияние на нашу кожу — это предотвращает процесс старения и образование морщин.
6. Улучшает концентрацию и память
Сегодня не известно, что шоколад стимулирует работу мозга! На концентрацию положительно влияет содержащееся в ней пиразин, в то время как память поддерживает лецитин и магний. Несколько кубов шоколада во время обучения или умственной работы? 3 раза да!
7. Это не способствует образованию кариеса
Это интересно, не так ли? Ну, получается, что экстракт какао-оболочки не опасен для зубов! Только сахар, содержащийся в шоколадной баре, вредит им, но если мы достигнем своего горького сорта, подсластители мало или вообще не будут. Каков вывод? Нам лучше отказаться от молочного шоколада, давайте продолжим горький.
8. Увеличивает либидо
Да, это правда! Горький шоколад увеличивает уровень дофамина, а содержащиеся в нем биофлавоноиды оказывают хорошее действие на кровеносные сосуды, что улучшает кровообращение. В свою очередь, доза сахара, содержащаяся в шоколаде, также может добавить энергию к любви к резвями. Ароматы какао-импульсов также действуют на чувства, вызывая чувство удовольствия и расслабление нервной системы.
