Топ-10: упражнения, которые сжигают большинство калорий

1/10
Упражнения, сжигающие большинство калорий: бег

Вот 10 лучших упражнений, которые сжигают большинство калорий.
Посмотрите наиболее эффективные упражнения, которые помогут вам сжигать жир, тонкое тело и, что не менее важно, вы будете чувствовать себя фантастически!
Важно, чтобы вы выбрали физическую активность, подходящую для вашего нынешнего образа жизни, уровня пригодности и того, что вам нравится. Упражнения, которые сжигают большинство калорий, не только уменьшаются, но и приносят удовольствие!
Считаете ли вы, что прыгать по скакалке вряд ли удастся? Это ошибка! Проверьте, сколько вы можете записать на этой детской игрушке.
При каждом упражнении мы даем количество калорий, которые вы можете сжечь, выполняя упражнение в течение часа.

2/10
Упражнения, сжигающие большинство калорий: бокс и боевые искусства

3/10
Упражнения, сжигающие большинство калорий: теннис и сквош

4/10
Упражнения, сжигающие большинство калорий: аква-аэробика

5/10
Упражнения, сжигающие большинство калорий: Zumba

6/10
Упражнения, сжигающие большинство калорий: вращение

7/10
Упражнения, сжигающие большинство калорий: ступенчатая аэробная

8/10
Упражнения, сжигающие большинство калорий: рулоны

9/10
Упражнения, которые сжигают большинство калорий: плавание

10/10
Упражнения, сжигающие большинство калорий: скакалка