Вы хотите похудеть в конце концов? У нас есть еще одно отличное решение для вас, которое вам обязательно понравится. Диета Taco Cleanse, которая предполагает довольно необычное меню — тортилью и жареные овощи, наполненные оливковым маслом и лимоном. Звучит вкусно? В этом случае посмотрите, что именно это значит, и попробуйте диету, через которую прошла Дженнифер Энистон.
Мексиканская кухня известна и нравится во всем мире. Обычно ассоциируется с красочными, полными выразительных вкусовых блюд (часто острыми). Как оказалось, это может быть очень здорово и одновременно способствует снижению веса! Как это возможно? Ну, он основан на зерновых (цельнозерновых) продуктах, бобах и, прежде всего, на широком ассортименте овощей. Хотя мы ассоциируем эту кухню с пряными ароматами, не все блюда должны быть калорийными. Богатство мексиканской кухни — это такие ароматы, которые не будут стоить нам диетического раскаяния. Это поможет не только выбрать ингредиенты, но и метод приготовления. Может быть, стоит прочитать его и попробовать на собственной шкуре?
Перед вами диета Taco Cleanse, которую выбрала популярная американская актриса Дженнифер Энистон. Предполагается, прежде всего, употребление тортильи с добавлением здорового мяса (главным образом белкового, белого) и овощей на гриле, наполненных только лимоном (или извести) и оливковым маслом. Казалось бы, этот способ питания не может быть эффективным, но оказывается, что все наоборот. Диета Taco Cleanse недостаточно, чтобы она была здоровой, она также дает очень хорошие результаты и заставляет нас похудеть в ускоренном темпе.
Эта диета предполагает употребление в основном овощей, но если вы являетесь типичным плотоядным животным, вы также можете добавить к тортилье немного белого мяса из курицы или индейки (на гриле на минимальном количестве жира). Однако было бы лучше, если бы порции мяса были относительно небольшими и по большей части уступали место овощам и фруктам (вы также можете заряжать свои внутренние батареи авокадо или сыром — они разрешены). Taco Cleanse должно длиться 30 дней, в течение которого мы должны отказаться от всех кондитерских изделий, обработанных продуктов, высококалорийных продуктов, усилителей жирного вкуса (сливок, соусов и т. Д.) И цветных газированных напитков. Таким образом, мы едим только тортиллы с минимальным добавлением постного мяса, с овощами и лимонным соком и оливковым маслом. Мы пьем воду, желательно в больших количествах (2-3 литра в день). Помимо диеты, вы также должны заботиться о дозе физической активности (минимум 2 раза в неделю), и вам не придется долго ждать эффектов. Вы пытаетесь?
Диета Taco Cleanse — это глубокая очищающая диета, которая даст вам импульс энергии и отличный эффект на ваше здоровье. Вы избавитесь от вредных токсинов из организма и также потеряете вес здорового, который позволит вам наслаждаться новым весом без эффекта йо-йо. Помните, однако, чтобы не возвращаться к старым привычкам и не заботиться о движении! Удачи!
1/14
Tacos con carne, maíz, alubias y perejil
2/14
Tacos con verduras hervidas
3/14
Tacos con base de verduras y carne
4/14
Tacos ‘a la italiana’ con tomate y mozzarella
5/14
Tacos con verduras a la plancha
6/14
Tacos con carne a la plancha, tomate, pimiento y guacamole
7/14
Tacos con cebolla, tomate, pimiento y carne picada
8/14
Tacos con lechuga, pimientos, томаты вишни и усыхают
9/14
Tacos con verduras crudas
10/14
Rolls de pollo con verduras
11/14
Tacos con cebolla, jalapeños y alubias
12/14
Tacos con carne, pimiento amarillo, limón y perejil
13/14
Tacos con carne, verduras y jalapeños
14/14
Libro ‘Taco Cleanse’
