Ничто не утолит вашу жажду, как этот красивый красный плод. Он вкусный, сладкий и освежающий. Но так ли это? Ну, нет! Посмотрите, почему вы должны чаще добираться до арбуза.
Арбуз, содержащий 90% воды, является отличным фруктом для жаркой погоды. Когда спрос на жидкости увеличивается, он утоляет жажду и хорошо освежает. В течение этого времени мы должны уделять особое внимание пищевым продуктам, которые должны быть легко усваиваемыми и освежающими. Арбуз в сочетании с салатами или приготовленный как сорбет или съеденный так же, как это, является отличным ингредиентом в летнем меню, даже для тех, кто хочет потерять несколько килограммов. И каковы свойства здоровья?
Красное здоровье
Хотя более 90% состоит из воды, оно также имеет много пищевых волокон. Благодаря ему, после еды даже небольшого количества арбуза, вы будете чувствовать себя полнее, чем когда-либо. Поэтому он является отличным компонентом диеты для похудения людей. Более того, арбуз составляет всего 10 калорий в 100 г! Этот фрукт также поддерживает обмен веществ и является источником природного компонента — цитруллина, предотвращает сердечные приступы и помогает снизить кровяное давление. Активные ингредиенты, содержащиеся в фруктах, не только улучшают работу системы кровообращения, но и очищают организм от вредных соединений, которые накапливаются в мышцах. Арбуз также содержит витамины А и С, многие минералы (например, кальций или калий) и противоопухолевых антиоксидантов и замедления процесса старения. Только люди с диабетом должны остерегаться этих сочных плодов. Хотя они содержат мало калорий, они составляют концентрированный источник углеводов с высоким гликемическим индексом. Арбуз также мочегонный, поэтому его потребление рекомендуется для людей, страдающих от почек и инфекций мочевых путей.
SPA с арбузом?
В течение некоторого времени производители косметики использовали свойства арбуза в производстве препаратов для ухода за кожей. Они используют не только красивый аромат этого сочного фрукта, химических соединений или содержания витаминов. Масло из семян арбуза также ценно даже рекомендуется для ухода за кожей ребенка, благодаря отличным увлажняющим свойствам. Так что, возможно, стоит подумать о SPA-арбузе? 🙂
Покупая арбуз, будьте осторожны …
При покупке арбуза взгляните на яркое пятно, где арбуз рос от стебля. Яркое желтое пятно указывает, что фрукты свежие и зрелые. Избегайте людей со светло-зелеными и белыми пятнами. Выбирайте твердые фрукты по всей поверхности. Арбуз должен быть тяжелым, без видимых повреждений. Стучать по арбузу должно издавать скучный звук. Если он низкий и глубокий, это признак того, что плод еще незрелый.
