Англичане говорят о «Сухом январе» или «Сухом январе». Сухая, не пьяная, капля алкоголя. Вы бросаете вызов?
Поворот года — трудное время для наших тел. Воспоминания о рождественских и новогодних праздниках, изобилующие не только едой, но и алкоголем, через некоторое время пробуждают в нас вину … В декабре многие из нас забыли, что умеренно в еде и питье. Поэтому, с точки зрения нашего здоровья, идея «сухого января» не кажется плохим …
«Сухой январь» — зачем?!
Месяц воздержания от алкоголя — это время, чтобы очистить организм после непрерывного баланса в декабре. Кроме того, начало года способствует принятию решений об изменении привычек к лучшему, так почему бы не пообещать себе, что мы лучше позаботимся о вашем здоровье?
Согласно журналу The Independent, преимущества сухого января многочисленны. 49% англичан, которые утверждали, что сохраняли свои ежемесячные алкогольные быстро она похудела. 62% признали, что отказ от алкоголя улучшили качество сна, и 79% отметили с отсутствием алкоголя денежный поток (один из головы).
Как это будет? Чельенге принял?
