У каждого из нас есть моменты слабости на диете, это совершенно нормально. Тем не менее, есть продукты, которые настоящий сторонник здорового питания никогда не будет двигаться. И нет, не будет разговоров о чипсах и шоколаде. Смотрите, вот список запрещенных продуктов.
…потому что иногда стоит рассмотреть три раза, прежде чем что-то приземлится на нашей тарелке.
1. Кока-кола свет / ноль
Считаете ли вы, что употребление кока-колы ноль лучше, чем достижение этой классической формы нашего любимого газированного напитка? Ну, кроме того, что он не содержит калорий (и, следовательно, мы не будем толстеем от него), диета кола выше всего ОЧЕНЬ нездоровая. Почему? Он содержит:
— фосфорная кислота, которая нарушает метаболизм кальция и вызывает остеопороз и размягчение костей и зубов,
— сахар, который способствует диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, артриту и раку, а также развитию хронического воспаления,
— аспартам, который вызывает целых 92 побочных действия, включая опухоли головного мозга, эпилепсию, гиперчувствительность и диабет,
— кофеин, который вызывает судороги, бессонницу, головные боли, гипертонию, деминерализацию кости и потерю витамина.
И что происходит в нашем организме после употребления Coca-Cola? Мы писали об этом здесь >>>
2. Крендели
Ммм, хрустящая кожа и мягкий центр. Вкусный, ароматный, соленый … ну, соленый! Они также могут быть милыми, если вы предпочитаете, но это огромное количество сахара или соли, что делает крендели очень, очень нездоровым. Более того, они не содержат абсолютно никаких питательных веществ, что делает их … не очень ценной закуской. Вы могли бы съесть целый пакет калорийных желе, это было бы одинаково. Стоит ли? Я так не думаю.
3. Взбитые сливки
Взбитые сливки, ужас! Настолько восхитительно, что когда я был ребенком, на моей тарелке приземлилась целая гора этого белого деликатеса, который был посыпан красочными кексами, а затем я съел все сразу (сегодня я совершенно не понимаю себя). Однако, если вы посмотрите на то, что находится в середине взбитых сливок … оно перестает быть таким ярким. Особенно, если мы говорим о том, который мы покупаем в супермаркете, упакованном в бутылку с аэрозолем. Резня. Настоящая калорийная бомба (пустые калории омномном), консерванты и другие кусочки. Я не делаю этого сегодня, как в детстве. Наверное, правильно.
4. Кофе из сетевых кафе
Starbucks, Costa, Coffee Heaven — выбрать цвет. И внутри, ароматный, вкусный, красочный и … к сожалению, нездоровый. Кофе, который готовится в сетевых кафе, не имеет много общего с настоящим кофе (кто не верит, пусть он переедет в Италию и попробует местный эспрессо). Настоящий сторонник здоровой пищи никогда не достигнет такого кофе. Особенно, если его подают с добавлением ароматизированного сиропа и взбитых сливок. Фу.
5. Масло с низким содержанием жиров арахисовое
Хорошо, это правда. Арахисовое масло является лучшим источником сердечных ненасыщенных жирных кислот. Из-за низкого содержания насыщенных жиров это отличный источник белка, клетчатки и фолиевой кислоты, который защищает от рака толстой кишки и сердечных заболеваний. Более того, оказывается, что употребление этого продукта не влияет на увеличение нашего веса вообще, потому что по сравнению с другими закусками, после еды арахисового масла мы не чувствуем, как есть между приемами пищи. Однако, если вы решите использовать эту обезжиренную версию, вы будете служить сильной дозе веществ, которые вы не должны служить. Вы любите арахисовое масло? Выберите этот классический. Серьезно.
6. Начо с сырным соусом
Я не знаю о вас, но я настоящий фанат nachos. Особенно в сочетании с сырным соусом, который также хорошо сочетается с … попкорном! Я не могу представить, чтобы я мог пойти в кино и не искушаться частью этой хрустящей закуски. ОШИБКА! Начосы — зло. Особенно с сыром, который, вероятно, никогда не лежит рядом с сыром и пока он не отрывается от него с вредными химическими соединениями. Сторонники здорового питания в настоящее время качают головами в негодовании. Мы говорим не начахом. Несомненно.
7. Бэкон
В понедельник, 26 октября, ВОЗ опубликовала отчет, который парализовал всех. Оказалось, что обработанные мясные продукты способствуют образованию рака. Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что потребление только 50 г мясной продукции, которая переводится примерно на два ломтика в день, увеличивает риск развития толстой кишки, поджелудочной железы и рака предстательной железы. Бэкон тоже. Поэтому лучше уменьшить его количество в рационе.
