Дети, которые проводят большую часть своего свободного времени, смотрят телевизор, имеют более высокое кровяное давление, чем те, кто делает это реже, даже если они тонкие и физически активные! Это связано с последними исследованиями, проведенными учеными из Мичиганского университета.
Исследование проводилось в группе из 111 детей в возрасте от 3 до 8 лет. Их тела были закреплены в течение недели с помощью акселерометров, измеряющих движение, которые должны были показать, сколько времени они проводят в сидячем положении. Родители также принимали участие в эксперименте — они записывали, сколько часов каждый день их дети проводят перед телевизором, компьютером или играют на консоли и как жир их жировой ткани.
Как показали исследования, дети, которые наблюдали за большинством ТВ (от 1,5 до 5,5 часов в день), значительно увеличивали систолическое и диастолическое артериальное давление по сравнению с теми, кто провел менее получаса в день.
Почему? Слишком часто смотреть телевизор было связано с перекусами нездоровых закусок, таких как чипсы, чипсы, сладости и предоставление негативных стимулов — некоторые фильмы и программы подчеркивают детей, вызывают проблемы с засыпанием. Наблюдение за телевидением также замедляет метаболизм организма — больше, чем любая другая деятельность, выполняемая в сидячем положении.
Что это за угроза? Длительное повышенное кровяное давление повреждает стенки артерий и может привести к коронарным заболеваниям, сердечной недостаточности, почкам или ишемии нижних конечностей.
Для здоровья вашего ребенка убедитесь, что вы не смотрите телевизор дольше 2 часов день.
Н.И.
