Продукты, которые вы не должны есть после 30 лет

Вы пересекли эту магическую линию времени, а вам 30 лет? Вероятно, вы начинаете задаваться вопросом, что будет дальше? Легко, это будет так же хорошо или даже лучше! Все, что вам нужно сделать, это следовать нашему совету. Вот список продуктов, которые вы не должны есть после 30 лет. Смотрите и избегайте их, как огонь!

Дорогой, тебе не нужно беспокоиться, что с тридцати лет твое тело и тело внезапно начнут падать! Если вы позаботитесь о себе и узнаете индекс запрещенных продуктов, вы, безусловно, будете выглядеть так же хорошо, как и ваши младшие друзья. Департамент? Как это сделать? Посмотрите на наш список и получите вдохновение. Конечно, это будет полезно для вас!
Как написать эксперт из портала dieta.pl: «В меню женщин 30-то не должен пропустить фрукты и овощи Лучше всего потреблять 30 грамм овощей и 20 грамм фруктов при каждом приеме пищи Помните также белка и кальций, содержащиеся в тощей птице и рыбах, и.. молоко с низким содержанием жира. нам также нужны углеводы в виде коричневого риса, цельного зерна макароны и цельного зерна хлеба. он должен заменить продукты животного происхождения продукты растительного происхождения, вместо сливочного масла мы используем оливковое масло. После 30 с чем-то тело, а сосредотачивается на ранних привычках и медленнее реагирует на изменения в поведении поэтому лучше бороться с избыточным весом медленно, а не мгновенными диетами ». Ну и что? Пришло время познакомиться с индексом запрещенных продуктов?

Продукты, которые вы не должны есть после 30 лет

1. Ароматизированные йогурты

Почему вы должны избегать этого: C как сахар!

2. Полножирный кофейный крем

Почему вы должны избегать этого: как следует из названия — крем ПОЛНЫЙ. Это мучение, и в ней много здоровых консервантов

3. Бэкон

Почему вы должны избегать этого: Жир, жир и жир снова!

4. Бублики с сыром

Почему вы должны избегать этого: Клейковина + высокая калория = катастрофа

5. Газированные напитки

Почему вы должны избегать этого: калории, консерванты, вредные красители

7. Суп-банки

Почему вы должны избегать этого: консервированные супы обычно содержат много консервантов, которые способствуют увеличению давления, старения кожи, а также увеличивают риск развития рака. Кроме того … суп лучше всего сделать сам — тогда это самое вкусное!

8. Печенье, печенье

Почему вы должны избегать этого: слишком высокая теплотворная способность (риск появления бекона и бекона увеличивается с каждым съеденным бисквитом;))

9. Алкоголь

Почему вы должны избегать этого: КАЛОРИИ !!!! (и более конкретно OGROM калорий)

10. Соленый попкорн (тот, с добавлением масла, тем больше)

Почему вы должны избегать этого: калории + жир + вредные соединения в случае попкорна, приобретенного в магазине (предварительно упакованный) = wieeeeeelka belly

11. Подслащенный ледяной кофе с добавлением взбитых сливок

Почему вы должны избегать этого: калории и вездесущий сахар!

12. Маргарин

Почему вы должны избегать этого: Вредно для здоровья ненасыщенных транс-жиров

13. Чипы / nachos

Почему вы должны избегать этого: калории, жиры и бесчисленные консерванты (E)

14. Соевый соус

Знаете ли вы, что в одной чайной ложке соевого соуса вы можете найти до 849 миллиграммов соли?! Эта причина, вероятно, достаточна для значительного сокращения ее потребления. Да, даже для суши.

15. Бюргерса

Почему вы должны избегать этого: жир и калории в количестве … вы не хотите знать, в каком! Вам лучше дать себе перерыв (если вам не нравится ваша футболка на животе).