Диетологи называют его источником здоровья. По внешнему виду он похож на льняное семя. Почти 70% его состава — волокно. Неудивительно, что регулирование пищеварительной системы не имеет себе равных.
Babka psylnik происходит из Средиземноморского региона. Секрет его свойств заключается в необычном составе — 100 г семян псиллиума содержат до 67 г клетчатки! Благодаря этому psyllex идеально подходит для людей с различными нарушениями пищеварения, для пациентов, страдающих от похудения и диабетиков (волокно снижает уровень сахара). Plantain psylnik также можно использовать на коже и, таким образом, помочь лечить розацеа, AD или псориаз.
Plantain psyllium — свойства:
- регулирует функцию кишечника;
- помогает при запоре и диарее;
- снижает уровень сахара в крови у пациентов с диабетом типа II;
- снижает уровень холестерина;
- помогает вам сбросить вес;
- снимает симптомы геморроя;
- снимает симптомы псориаза и розацеа и атопического дерматита;
- он снимает метеоризм и тяжесть после еды.
Psyllium содержит растворимое волокно, которое (как показало исследование) хорошо для людей, страдающих синдромом чувствительной кишечника. Его регулярное потребление позволяет вам замолчать болезнь на срок до двух недель. Кроме того, семена псиллиума раздуваются в желудке, оставляя ощущение полноты. Волокно помогает пищеварению и очищает кишечник. Кроме того, он уменьшает поглощение жиров и углеводов.
Следует помнить, что при использовании псиллиума вам нужно пить больше воды, чем обычно, даже до 2 л в день.
Как использовать псиллиум? Для пищеварения
Psyllium используется так же, как льняное семя. Несколько столовых ложек зерна заливают водой, и полученная кашица должна быть выпита. Семена также можно добавлять в йогурты, мюсли, салаты, для выпечки хлеба.
Для кожных заболеваний
Люди, борющиеся с псориазом, атопическим дерматитом или розацеа, также могут сделать псориаз местно к коже. Вливание также помогает при ожогах или раздражении.
Где купить?
В магазинах здоровой пищи, в травяных магазинах или в Интернете. Стоимость бабушки псинника составляет около 20 злотых / кг.
Безопасен ли псиллиум?
Płesznik — это само здоровье! Даже беременные женщины могут есть это. Однако следует проявлять осторожность при возникновении боли в животе, а также при обструкции кишечника.
