Goji ягоды, также известные как ягоды goji, являются одним из самых здоровых фруктов в мире. Жители Азии знают о свойствах плодов годжи в течение тысяч лет, пришло время, когда вы встретили их и вас! Ягоды Годжи — один из самых здоровых известных фруктов …
Что такое фрукты goji?
Goji ягоды, также известные как ягоды goji, являются одним из самых здоровых фруктов в мире. Люди Азии знают свойства фруктов goji в течение тысяч лет, пришло время, когда вы встретили их и вас!
Ягоды Goji это один из самых здоровых известных фруктов. В Азии полезные свойства фруктов goji известны уже тысячи лет. Они являются компонентом большинства травяных особенностей в Китае, где каждый год проходит фестиваль, основной темой которого является плод goji. Что делает ягоды годжи настолько ценными и даже называют «красным бриллиантом»? Прежде всего, это богатство питательных веществ. Благодаря им вы укрепляете свой иммунитет, улучшаете свое зрение, защищаете свою печень. Из-за включенного в них антиоксиданты, они даже имеют эффект продления жизни, поскольку они замедляют процесс старения и поддерживают вес тела и регенерацию старых клеток тела.
Какие еще свойства имеют фрукты goji? Из всех фруктов содержится большинство зеаксантина, β-каротина, рибофлавина, селена и железа. они также содержат витамины C, E и B (B1, B2, B6), а также минералы, такие как кальций, калий и цинк. Кроме того, они богаты клетчаткой, антиоксидантами лютеина, флавоноидами, а также полисахаридами и германием.
Благодаря волокну плоды лайчи, которые являются плодом goi, они отличная закуска для людей, которые заботятся о линии, потому что они регулируют пищеварительную систему. С другой стороны, полисахариды ответственны за правильную колонизацию кишечника с бактериальной флорой.
Лучше всего есть годжи свежие, но из-за того, что в нашей стране не так распространены, и вы не можете их покупать везде, хорошая замена также будет высушенной формой. Их можно бросить в напитки, супы или овощные блюда. Они также отлично подходят как дополнение к утру мюсли. Сок фруктового сока также доступен на рынке, который обеспечит такое же количество питательной ценности, как и свежие.
темы:
goji fruit
