Однодневная диета для овса (также называемая овсяной мукой) спасет вас в кризисной ситуации, когда перед большим выходом вы не сможете закончить платье или натолкнуться на свои любимые трубки.
Овсяная диета, которую мы здесь представляем, — это знаменитая диета овсянка Бейонсе. Певец использует его регулярно, поэтому он может похвастаться красивой, хотя все еще женственной фигурой. Перед каждым важным концертом план певицы — это овсяная диета. Beyonce теряет жир во время овсянки, которая накопилась в результате большого обеда.
Овсяная диета, хотя и монотонна, дает ощущение полноты в течение длительного времени. Благодаря этому можно потерять 1-2 кг.
Диета для овса будет служить не только вашей линии, но и вашему здоровью. Овес — это богатство фитоэстрогенов, отвечающих за молодой взгляд. Высокое содержание антиоксидантов замедляет процесс старения. Овсяная диета обеспечит организму мощную инъекцию высокоценного белка, а также набор незаменимых аминокислот. Каша предоставит вам витамины группы B, главным образом витамин B6, который поможет мозгу и нервным клеткам. Витамин B1, с другой стороны, уменьшит усталость и раздражительность. Веществами, которые предлагает диета для овса, являются антидепрессанты, и они также источник магния и железа.
Овсянка, на которой базируется овсяная диета, также богатое высококачественное волокно, обладающее отличными очищающими свойствами тело из ненужных продуктов обмена веществ («сметает жировые отложения из кишечника) и помогает пищеварению.
Однодневную диету овес можно использовать один раз в неделю, который позволит вам поддерживать тонкую линию без особых жертв. Хотя, вероятно, вкус каши не самый изысканный из вкусов блюд, которые мы съели, стоит потратить один день, чтобы сохранить хорошую фигуру.
Овсяная диета: что вы будете есть?
Основой этой диеты является каша, поэтому вам нужно подготовить ее к магазину, потому что вы будете есть ее несколько раз в день.
Овсяная диета основана на следующем рецепте:
ингредиенты:
— 7 столовых ложек овсяной муки
— 2 литра обезжиренного молока
Приготовьте хлопья в молоке. Эту порцию хватит на весь день (около 5 ед. Едят каждые 3 часа).
Ешьте овсяную кашу, добавляя к ней 3 столовые ложки овсяных отрубей. В течение дня выпейте много еще воды и травяных чаев (мы рекомендуем зеленый чай!). Напиток сладких напитков с подсластителем вместо сахара.
См. Также:
Золотая овсянка — для пищеварения, детоксикации и вкусного завтрака для медали
темы:
диета
овсяная диета
