Пришла настоящая волна тепла, и лето дошло до нас! Если вам интересно, что есть, чтобы охладить свое тело, вы пришли по правильному адресу. Вот 11 продуктов, которые стоит иметь на вашей кухне, когда температура достигает зенита снаружи.
Продукты, которые мы едим в жаркую погоду, должны содержать много воды (например, арбуз) и легко усваиваться и наполняться хорошими и ценными питательными веществами. Благодаря этому мы раздуваем наше тело с хорошими калориями, мы увлажняем его, и мы не будем беспокоить наш живот, который в случае других более тяжелых продуктов должен был бы слишком сильно перевариваться с пищеварением. Кроме того, вы также должны обеспечить адекватную гидратацию тела водой. Выпейте до 2-3 литров в день и избегайте осложнений со здоровьем и обезвоживания. А какие продукты должны быть в вашем холодильнике в жаркую погоду? Вот 11 лучших.
1/11
груши
2/11
гаспачо
3/11
лосось
4/11
сельдерей
5/11
огурец
6/11
киви
7/11
арбуз
8/11
горох
9/11
Семена базилика
10/11
11/11
