Если вы следуете здоровой диете, выпейте много воды и сделайте следующее обучение правильно, вы сразу заметите первые результаты. Вы пишете об этом?
Вы хотите иметь красивые и стройные ноги? Выполните следующие тренировки как минимум 3 раза в неделю. Упражнения не сложны, поэтому новичок может успешно их выполнять. Итак, что мы будем делать?
1 # 2 серии x 1 минута
2 # 2 серии x 1 минута
3 # 2 серии x 1 минута (для обеих ног)
4 # 2 серии x 1 минута (для обеих ног)
5 # 2 серии x 1 минута (для обеих ног)
час
