Диетическое чудо снова на вершине, верно? В конце концов, пляжный сезон уже начался. Но не обманывай себя девушкой — чудодейственных диет не существует. Ни меню капусты, ни кулинарный аскет из Копенгагена не помогут, если мы хотим наслаждаться доверием дольше, чем на мгновение.
Начнем с того, что некоторые из нас ценят наше тело только в течение двух сезонов: весной и летом. Осенью мы постепенно оседаем на стульях, и мы лелеем зиму валки, которые мы бросаем, мы начинаем сразу после Пасхи. Мы теряем вес с волнами, мы начинаем заниматься спортом со всплесками. Особенно весной, когда энергия расширяется, и мы чувствуем мотивировку до лета. Что делать, если этот уровень мобилизации должен поддерживаться на протяжении всего года, десятилетия, до конца жизни?
Позаботиться о своей собственной физичности — скажем, — вечно, а диеты продолжались дольше, чем на мгновение, мы должны изменить свое отношение к нашему собственному телу. Любить их, заботиться о них без жертв. И первый шаг в этом направлении — понять эти 5 простых фактов:
plus-size-models.tumblr.com/
1. Тело — только одно
Мы относимся ко всему, что дорого в нашей жизни с уважением. Это понятно. Так почему же это не так очевидно, когда мы думаем о нашем собственном теле? Правда в том, что второго шанса не будет, и ущерб, который мы причиняем себе, часто необратим.
Есть ли у нас большой прикладом, костлявые колени или маленькие твердые груди, не имеет значения. Самое главное, что тело должно быть здоровым. И это не будет здорово, если мы пройдем от крайностей до крайностей — от наполнения до того, что будет строгое питание. И помните, что речь идет не о хорошем представлении в костюме, а о чувстве себя хорошо. Затем тело выходит наружу.
2. Мы слишком самокритичны
Как вы объясните, что у большинства из нас создается впечатление, что другие женщины становятся все красивее, стройнее и привлекательнее? Ответ прост: никто не судит вас так жестко, как вы. Вероятно, ваши стройные плечи так же ревнуют к вашему другу, как к ней плоский живот для вас. Вы не исключение. Мы все недооцениваем нашу ценность, глядя в зеркало и глядя на наших друзей. Поэтому перестаньте фокусироваться на недостатках. Ваши друзья даже не заметили, что ваши штаны более плотные, чем перед грилем, во время которого вы слишком много съели один патрон. Вы также дадите ему отдохнуть. Сосредоточьтесь на позитивах.
3. Мужчины любят женские тела
Независимо от того, есть ли у женщины 5 кг меньше или больше. Их привлекает мягкость нашей кожи, обтекаемые формы фигуры. Во всяком случае, подумайте об этом так: большинство из них не поддерживают идеальный вес, и у нас все еще есть причины любить их. Он работает в обоих направлениях.
plusmodelmag.com
4. Идеалы, представленные в СМИ, не являются реальными
Мы прекрасно это понимаем. Мы знаем, что это благодаря волшебству Photoshop платье на модели выглядит настолько феноменально, и лицо не светит даже после бега. И все же, нам все еще приходится распространяться по фотографии леди с обложки и удивляться, почему она может, а я нет?
Между тем, она не может. Напоминаем: ее графика помогла ей. Поэтому мы в конечном итоге сравним себя с кем угодно — пусть это будет резолюция, которая вступает в силу с СЕГОДНЯ.
5. Эта уверенность в себе делает нас сексуальными
Был ли какой-нибудь секс-значок у серой мыши? Нет! Потому что уверенность в себе, харизма и открытость столь же важны, как и внешний вид. И чем раньше мы будем любить ваше тело, тем скорее мы начнем заботиться о нем. Визуальные эффекты придут одни.
Мы должны учиться не относиться к здоровому образу жизни не к отречению, а к вложению в себя. Инвестиции, которые позволят нам Расправляй свои крылья!
.pl
