Любите ли вы хорошую еду и не хотите бросать слишком много продуктов, но в то же время хотите похудеть? У нас есть что-то для вас! Это отделяемая диета!
Любите ли вы хорошую еду и не хотите бросать слишком много продуктов, но в то же время хотите похудеть? У нас есть что-то для вас! это отделяемая диета!
| Рельефная диета © jupiterimages.com |
Съемная диета основана на простом принципе, который гласит: не сочетать продукты из белковой группы с продуктами из углеводной группы. Простой, но эффективный? Мы проверили!
Съемная диета — группы продуктов
Разделяемая диета основана на разделении продуктов питания на три группы: белок, углевод и нейтральный. Как уже было сказано, мы не объединяем белки с углеводами, в то время как белки и углеводы можно комбинировать с продуктами из нейтральной группы. Вот как выглядят все 3 группы:
— белковая группа
Белковая группа включает продукты, содержащие животный белок и молочные продукты, то есть мясо, колбасы, птицу, рыбу, яйца, молоко, йогурты, желтые сыры и белые сыры.
— углеводная группа
В состав углеводной группы входят хлеб, крупы, мука, крупы, мюсли, рис, картофель, макароны, сухофрукты, сахар, кукуруза, сладости, бананы, мед, инжир, даты.
— нейтральная группа
Нейтральная группа включает в себя большинство овощей и фруктов, подсолнечника, орехов, оливкового масла, масла, кофе, чая, овощных соков и натуральных фруктовых соков, воды, грибов, ростков, трав и специй.
Съемная диета — эффекты
Съемная диета — приятная, но эффективная диета. Находясь на этой диете и, таким образом, не комбинируя белки с углеводами, мы исключаем из нашего рациона такие предметы, как макароны, пирожные и печенье (мука + яйца) или традиционные домашние блюда (мясо + картофель и салат). Это заставляет нас терять вес. Мы пробовали легкие ужины, и мы особенно рекомендуем тощий набор для рыбы + салат. На обед и ужин мы рекомендуем йогурт с фруктами, семенами подсолнечника или орехами. Это работает! Потеря веса вы можете ожидать с рационом до 1,5 кг в неделю!
Съемная диета — наш совет:
Чтобы укрепить диету, выберите натуральные, питательные пищевые продукты и убедитесь, что один из ваших продуктов сжигания жира находится на вашем ужине, натуральный продукт, содержащий витамин С, магний, железо, кальций, йод или хром. Если раздельный обед не даст вам ощущение полноты до и после еды, выпейте стакан воды. Удачи!
темы:
диета
