Наш редакторский друг был на диете Дукана полгода! Проверьте, что она думает о ней!
Дукан — эффекты
Наш редакторский друг был на диете Дукана на полгода! Проверьте, что она думает о ней и сколько она потеряла!
«Дуканом», или диета белка, он приобрел огромную популярность с течением времени. Перспективная быстрая и продолжительная потеря веса, доктор Пьер Дукана стал одним из самых признанных диетологов в мире. Хотя его рацион по-прежнему много споров, число его сторонников не уменьшается. Наш друг тоже один из них.
Беата находилась на диете Дукана в течение 6 месяцев. За это время она строго соблюдала правила диеты, потеряв несколько килограммов на своей первой неделе. В целом, в течение всего времени применения диеты она потеряла 18 кг. в настоящее время делится своими соображениями и советы — встретить их!
Рис. thinkstockphotos.com
Возможная поддержка диеты и проблема голода
Поддержка диеты
До Дукана Беата был очень нездоровым, в том числе есть чипсы, сладости и фаст-фуд. После того, как вы отправились на диету, чтобы получить потрясающие результаты поэтому ей не нужно было делать никаких упражнений. Большая часть килограммов, которые она потеряла, потеряла ее в первые три месяца ее рациона. Однако, если быстрая потеря веса в начале диеты мобилизовалась, последующая остановка ее может вызвать расстройство, которое необходимо учитывать.
Голод и другие недомогания
Падение формы дразнил нашего друга только в первую неделю диеты. В следующие недели не только она не чувствовала голода, но у нее не было никаких других недомоганий. По ее словам, это эффект 100% соответствия Дуканом. Вот почему теперь она рекомендует пить около 2,5 л воды в день, что защитит от боли в почках и съедят отруби, которые улучшают работу кишечника и предотвращают запоры.
Рис. thinkstockphotos.com
Минус диета и ее эффекты
эффекты
Помимо снижения 18 кг, Беата была очень довольна улучшение состояния кожиy. Находясь на диете, наблюдаемой исчезновение целлюлитав и увеличение эластичность кожи. Обычно, когда мы теряем килограммы, наша кожа становится более вялой. В случае с Дуканом, однако, все иначе!
Минусы:
Если мы не будем следовать всем рекомендациям, например, пить слишком мало воды, диета Это может быть опасно для нашего здоровья. Кроме того, слишком короткий этап стабилизации и возвращение к плохим привычкам в еде может привести к эффекту yo-yo. Использование диеты также может вызвать неприятный запах изо рта, Вот почему у вас должна быть жевательная резинка.
Однако главными недостатками диеты являются необходимость готовить — покупка ужина в городе определенно вне. К счастью, рецепты Дукана — это много, включая рецепты сладостей, которые следуют правилам диеты!
Рис. thinkstockphotos.com
Другие комментарии
Дукан может быть идеальной диетой, чтобы похудеть с вашим партнером. Его преимущество перед другими диетами может зависеть от употребление большого количества мясаи и не чувствуя голода. Поэтому, если вы и ваш мужчина хотите потерять лишние килограммы, но он фруктовые диеты, он твердо говорит — Дукан — это решение для вас!
Рис. thinkstockphotos.com
темы:
диета
