12 чашек кленового сиропа в день? Как вы можете похудеть? Ну, это работает, и Бейонсе, и Наоми Кэмпбелл.
Мастер Очистить диету — гениально эффективный или безумно нездоровый? Мы проверяем факты, опровергаем мифы!
Помните, как играть роль в «Dreamgirls» Бейонсе она вдруг уронила несколько килограммов? это через Мастер Очистить. Если какая-либо диета может превратить щенков Beyonce в веточку ветви a la Twiggy, это означает, что он должен сделать что-то действительно радикальное с телом. И это, как правило, много споров …
Мы знаем, что интенсивная и драконовская диета не работает в долгосрочной перспективе, но если перспектива солнечного отдыха на пляже и не очень перспективное видение носить бикини перед вами, никакая диета не кажется слишком страшной или слишком опасной?
Скажем так честно и сразу — Мастер очистить диету Это серьезно вызов — для нашей сильной воли, но и для нашего благополучия и здоровья. В фильтрацию целые дни смесь из лимонного сока, кленового сиропа, воды и кайенского перца — нет ничего смешного, поверьте мне. Поэтому используйте его с осторожностью.
Мастер Очистить диету — как она работает?
Созданный в 1941 году Стэнли Берроузом, детоксикация по имени Мастер Чиксе (впервые этот план диеты был опубликован в книге «Мастер очищения»), требуется человек, который хочет сдаться ему, пить только зелья из воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца — прибл. 6-12 чашек в день в течение 2 недель.
Опустошенные диетологи, такие как Бейонсе или Наоми Кэмпбелл, говорят, что дело не только в потере веса. В дополнение к потере веса, как сообщается, он набирает больше энергии и более чистого цвета.
Мы решили не верить всему, что говорит Бейонсе, поэтому мы спросили эксперта о мнении о диете Master Cleanse. Вот что он сказал нам.
Мастер Очистить диету — мнение экспертов
Д-р Анна Малик утверждает, что это диета, которую следует рассматривать более серьезно. «Я знаю, что привлекательность этой диеты заключается в том, что вес быстро теряется, но это просто голодание. Такая диета не содержит в общем белки, клетчатку и необходимые витамины и в конечном итоге может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Кроме того, он тусклый и невозможно осуществить в нормальной жизни », — сказал диетолог.
«Кленовый сироп, который вы пьете, является дорогостоящим продуктом, бутылка объемом в поллитра стоит около 60 злотых, и вам хватит всего на неделю, поэтому это не просто скучная диета, этого достаточно дорогостоящий»- добавляет он.
«В течение 2 недель вы вообще не едите твердые продукты. Я не могу представить, как вы можете упорствовать в течение дня, выпив только эту смесь. Поэтому, может быть, лучше, если кто-то уже рассматривает такую диету, замените один прием пищи в день этим напитком — подводит итог специалист.
Мастер Очистить диету — ЭФФЕКТЫ
Правильно, Бейонсе потерял около 6 фунтов за две недели, но последствия этой диеты могут ввести в заблуждение.
Любой, кто ест так мало калорий, теряет вес — но не обманывайте себя. Большинство потерянных килограммов — вода и немного мышечной массы. Он может работать в краткосрочной перспективе, но никто не может сохранить эффект при его запуске обычно едят. Вероятно, это закончится эффектом yo-yo и увеличением веса еще больше килограммов.
Эта диета предоставляется организму вокруг 600-900 калорий день, около 26 ккал / порция напитка.
Рецепт приготовления напитка Master Cleanse:
-2 столовые ложки лимонного сока
-300 мл воды
-2 столовые ложки кленового сиропа
— Карен персиковый карри
Вы можете выпить 6-12 таких порций в день — это если вы хотите попробовать самую радикальную версию «удара». В смягченной версии — комбинируйте напиток с легкими закусками.
Диета Master Cleanse — преимущества:
Вы теряете вес быстро и много. Это хорошая диета, если вы хотите быстро похудеть, но рассчитывайте на то, что килограммы вернутся и, вероятно, в большем количестве.
Мастер Очистить диету — недостатки:
- Он лишает организм важных питательных веществ, белков, клетчатки, витаминов и минералов
- потому что вы теряете много воды и мышечной массы, риск йо-йо очень высок
- он замедляет обмен веществ
- это может вызвать неприятный запах изо рта
- это может стать причиной обморока
- нехватка энергии
- запор
Длительное использование диеты может привести к остеопорозу, выпадению волос, цинги или рахиту. Возвращение к нормальному питанию может быть болезненным, особенно для напряженного кишечника. Вы будете действительно голодны все время.
темы:
детоксикационный организм
очищающая диета
