Кулинарные гаджеты, которые помогут вам WAKE UP

1/17
Линейки

Будь тонким шеф-поваром!
Давайте посмотрим правде в глаза — все планы диеты и низкокалорийные рецепты не могут быть реализованы, если ваши кухонные шкафы и ящики не имеют достаточного количества гаджетов, чтобы готовить легко и быстро. Поэтому нет никаких оправданий.
Вам не обязательно быть Нигелла Лоусон, чтобы приготовить что-нибудь вкусное и диетическое. Вот почему мы снова посмотрели на кухонные гаджеты и нашли второе, лучшее приложение для них. Благодаря им вы можете легко уменьшить количество потребляемых калорий.
И что самое лучшее, большинство предлагаемых нами кухонных игрушек, конечно же, на кухне, которую у вас уже есть!
Вы, наверное, знаете, что для похудения вам нужно создать отрицательный энергетический баланс. И для этого вам нужно контролировать количество потребляемых калорий. Вот почему части подсчитывают. Чтобы упростить управление ими, мы представляем 18 кулинарных гаджетов. Они твои новые союзники в борьбе за новую, стройную фигуру.
Вот 18 кухонных гаджетов, которые помогут вам сбросить вес. Без жертв.
————————————————— —
Вы можете использовать их, чтобы посыпать пищу достаточно небольшим количеством сахара (8 ккал в половину чайной ложки), орехов (от 15 до 30 ккал / чайная ложка) или шоколадной стружки (20 ккал в чайной ложке).
f. Miarki-łyżeczki, redmug.pl, PLN 19

2/17
Крышка парогенератора

На таком оверлее вы можете приготовить еще много блюд, чем просто брокколи! Азиатские пельмени, приготовленные на пару тофу не теряют свою форму и сохраняют полный аромат. Как рыба и мясо.
фотография. Паровая накладка, Чибо, 69 PLN

3/17
Шарик для рисования

Идеально подходит для быстрого риса и аль-дента, так что они имеют самый низкий гликемический индекс.
Кула для приготовления риса, poteczki.pl, PLN 49

4/17
Кремниевая сдобы

Также используйте выпечки, пирожки и яйца в рубашках — каждая порция — идеальная, низкокалорийная подача.
Силиконовая форма для кексов, poteczki.pl, PLN 22

5/17
Сырная терка

Используйте его, например, чтобы легко получить столовую ложку пармезана (20 ккал), чтобы посыпать пару овощами или приготовить шоколадный посыпать (25 ккал в ложку) для фруктов.
фото: Tarka do ser, farbkaform.pl, 70 PLN

6/17
Чайник

Обычно мы используем его для заваривания гебата, но этот гаджет также можно использовать для добавления вкуса в блюда. Просто заполните его травами и специями и положите в горшок во время приготовления.
фото Duka, PLN 29

7/17
Бумажная бумага

В дополнение к тому, что вы можете печь печенье на нем, оно идеально подходит для обертывания рыбы и филе курицы, овощей, тонко нарезанного мяса. Выпекание блюд в папиллоте из такой бумаги позволяет готовить полноценные низкокалорийные блюда.
Бумага для выпечки, около PLN 5

8/17
Электронный кухонный шкаф

Идеально подходит для проверки размера порции. Например, небольшой картофель (180 г) имеет 130 ккал. Средний (210 г) уже 160 ккал. 30-граммовый кусочек хлеба составляет 70 ккал, 60 грамм — 140 ккал.
Электропроводящая кухонная шкала, progadzet.pl, 60 PLN

9/17
Контейнеры

Как только вы найдете идеальный контейнер, в котором город с 400 ккал частью макаронных изделий, вам никогда не придется что-либо измерять. То же самое касается супов и соусов. Найдите только контейнер, объем которого соответствует здоровой части.
Фото. Контейнеры для пищевых продуктов, Dafi Vacuum, PLN 119

10/17
Овощные пилинги

Вы можете использовать его не только для овощей. Легко нарезать его тонкими ломтиками сыра или шоколадной стружки. Цуккини и огурец вызовут ленты. Ленты Zucchini могут успешно заменить макароны спагетти или лингвина. Растительные макароны имеют половину калорий!
fot. Овощи для овощей, emako.pl. 9.90 зл.

11/17
Металлические коврики

Им легко измерить точные порции риса, муки, сахара и т. Д. Идеально подходит для приготовления повязок. Может использоваться на плите для нагрева жидкостей.
fot. Металлические мерные ложки, przytulonakuchnia.pl. 22 злотых

12/17
Кофемолка

Вы можете использовать его, чтобы нарезать, например, одну столовую ложку орехов, и это обеспечивает здоровую и быструю закуску до 50 ккал.
fł. Młynek do kawy, coffeedesk.pl, PLN 164

13/17
Стеклянный ковш

Для плавки и нагрева. Точно измеряет масло, маргарин, шоколадную стружку, молоко. Может использоваться в микроволновой печи. Вы можете легко приготовить легкие салатные повязки.
Стеклянный ковш, Новоформа, PLN 59

14/17
Мини-блендер

Это очень удобное устройство. Вы можете готовить диетические закуски — от коктейлей до супов. Идеально подходит для приготовления легких соусов.
фото от Philips, 240 PLN

15/17
Линейки

Вы можете использовать их, чтобы посыпать пищу достаточно небольшим количеством сахара (8 ккал в половину чайной ложки), орехов (от 15 до 30 ккал / чайная ложка) или шоколадной стружки (20 ккал в чайной ложке).
Фонтаформ Миарки, PLN 119

16/17
Маленькие пластины

Большие пластины и чаши — большие порции. Меньшие блюда заставляют еду выглядеть больше, и вы чувствуете, что едите большую порцию.
Ikea, набор из 89 злотых

17/17
Рисовая плита

Это позволяет быстро готовить рис, который всегда al dente, и, следовательно, имеет более низкий, чем переваренный гликемический индекс. В этом устройстве вы также можете готовить овощи на пару.
Фото. Рисовая плита, PLN 129