Один из самых строгих диет в области потери веса — копенгагенская диета. Меню этой диеты ограничено едой трех очень ограниченных блюд в день. Хотя, в принципе, копенгагенская диета предназначена для регулирования обмена веществ и очищения организма от токсинов …
Один из самых строгих диет в области снижения веса — Копенгагенская диета. Меню этой диеты ограничено едой трех очень ограниченных блюд в день. Хотя копенгагенская диета предназначена для регулирования метаболизма и очищения организма от токсинов, его воздействие может быть очень вредным для здоровья.
Почему? Прежде всего потому, что Копенгагенское диетическое меню он основан на кофе. Этот черный напиток в течение 13 дней заменяет завтрак для нас каждое утро, что приводит к быстрому обмену веществ. Ежедневное меню также включает: вареные яйца, постное мясо, стейк, овощи и несколько фруктов.
Копенгагенская диета полностью ликвидирует из меню зерновые продукты и, как нетрудно догадаться, конфеты. Строгость и строгость этой диеты могут быть причиной дисрегуляции организма. Интенсивная потеря веса может сопровождаться головокружением и головными болями, проблемами с концентрацией, слабостью. Очень часто наблюдается эффект yo-yo.
Копенгагенская диета: меню:
Копенгагенский день диеты 1, 8
Завтрак: 1 чашка кофе, 1 куб сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, отварной шпинат, 1 помидор
Обед: 1 большой стейк, салат с маслом и лимоном
День копенгагенской диеты 2, 9
Завтрак: 1 чашка кофе, 1 куб сахара
Обед: 1 большой стейк, салат с маслом и лимоном
Обед: 1 кусочек ветчины, 2-3 стакана натурального йогурта
Диета Копенгаген день 3, 10
Завтрак: 1 чашка кофе, 1 сахарный куб, 1 тост
Обед: отварной шпинат, 1 свежие фрукты, 1 помидор
Обед: 1 кусочек ветчины, 2 вареных яйца, салат с маслом и лимоном
Диета Копенгагена 4, 11
Завтрак: 1 чашка кофе, 1 сахарный куб,
Обед: тертая морковь, яйцо вкрутую, натуральный творог
Обед: фруктовый салат, 2-3 стакана натурального йогурта
Диета Копенгаген день 5, 12
Завтрак: большой пирог с морковью с лимоном
Обед: большая тощая рыба
Обед: 1 стейк, салат и брокколи
Диета Копенгагена день 6, 13
Завтрак: чашка черного кофе, куб сахара
Обед: курица, салат с маслом и лимоном
Обед: 2 яйца вкрутую, крупная морковь
Диета Копенгагена 7 день
Завтрак: чашка чая без сахара
Обед: кусок мяса, приготовленного на гриле
Обед: ничего
Экстремальная и очень истощающая диета Копенгаген поэтому он не может быть использован людьми с заболеваниями и недугами. Меню этой диеты должно обеспечить организму несбалансированные питательные ценности, которые могут привести к ухудшению состояния здоровья.
Проверьте это:
Рецепт для BEFSZTYK в копенгагенской диете
Норвежская диета — меню
Диета для бикини — прежде чем вы окажетесь на пляже
1000 калорий диеты
Капустная диета
темы:
Копенгагенская диета
