Тот факт, что вы простужены в ногах, может быть симптомом различных заболеваний, таких как нарушения кровообращения, проблемы с давлением или гипотиреоз. Для курильщиков и тех, кто пьёт много кофе, часто бывает у них в ногах, потому что никотин и кофеин сужают кровеносные сосуды.
Но когда вы просто простудились в ногах, они помогут вам с помощью домашних методов.
Холод в ногах? Попытка:
1. Замачивание ног поочередно в горячей и холодной воде. Такая ванна — хорошая тренировка для кровеносных сосудов. Мойте ноги один раз в теплом (около 38 ° C) и один раз в холодном состоянии (около 15 ° C).
2. Когда вы чувствуете холод в ногах, это может помочь ванна с повышением температуры, то есть начать с температуры воды 35 градусов, а затем добавить горячую воду, пока ее температура не достигнет 42 градусов. Вся процедура должна длиться около 20 минут.
3. Потирая ноги камфорное масло. Он согревается чудесно.
4. Когда вы почувствуете болезненный холод в ногах, наденьте шерстяные носки. Это и есть основа. Они быстро восстанавливают тепло и удерживают его в теле в течение длительного времени.
5. Вкл.в ногах, это также поможет вам выпить горячий напиток — мы рекомендуем малиновый или лимонный чай, который оказывает согревающее действие.
Возьмите это препараты и продукты, которые стимулируют кровообращение — из аптеки мы рекомендуем экстракт гинкго билоба (Ginko biloba), а с кухни острые специи: имбирь и корицу добавляют к кофе или чаю и перцу, а также к горячим перцам или хрену. Они нагреваются, они поднимают давление.
7. Когда вы чувствуете холод в ногах, попробуйте массаж например, с добавлением корицы или камфорного масла (последнее, к сожалению, не пахнет слишком хорошо).
Кроме того, помните о хорошо подобранной обуви. Ни при каких обстоятельствах не допускается, особенно зимой, носить туфли, которые плотно или туго.
