«Кофе спасает мою жизнь», мы часто слышим от пьяниц кофе (или, как мы говорим). Теперь выясняется, что эти слова имеют много общего с истиной. Кофе связан с продолжительностью жизни!
Эта информация была объявлена на Европейском конгрессе кардиологического общества. Исследования о влиянии кофе на здоровье и жизнь жителей Средиземного моря проводились в течение 18 лет! В это время Испанские кардиологи изучили почти 20 000 люди со средним возрастом 37 лет. В течение 10 лет они, конечно, наблюдали свой образ жизни, анализировали свои диеты, состояние здоровья, отношение к стимуляторам, включая кофе, и на этой основе они сделали такой вывод: употребление кофе связано с более длительным сроком службы. Для людей, которые регулярно пьют 4 чашки кофе в день, риск внезапной смерти был ниже на 64%. И не имеет ничего общего с средиземноморской диетой или полом.
Эти исследования были основаны на наблюдении, поэтому ученые не могут четко и ясно сказать, что кофе продлевает жизнь. До сих пор мы знаем, что существует такая связь и что, как соавтор исследования, Адела Наварро говорит: «Четыре чашки в день могут быть частью здоровой диеты у здоровых людей». Это подтверждается и предыдущими исследованиями. Один из них, опубликованный в 2015 году в журнале Circulation, даже говорит, что те, кто пьют от двух до пяти чашек кофе, с меньшей вероятностью умрут от сердечных заболеваний, нервной болезни, диабета 2 типа и самоубийства.
Сколько кофе вы выпили сегодня? Может быть, стоит забрать еще одну чашку?
Источник: yahoo.com, zdrowie.gazeta.pl
