Как улучшить настроение? Этот вопрос приходит почти всегда после того, как произошло что-то, что испортило этот юмор. Конкретный ответ обычно зависит от различных других факторов, но, к счастью, существуют некоторые универсальные решения, которые нужно помнить …
Как улучшить настроение
Как улучшить настроение? Этот вопрос приходит почти всегда после того, как произошло что-то, что испортило этот юмор. Конкретный ответ обычно зависит от разных других факторов, но, к счастью, существуют некоторые универсальные решения, которые стоит запомнить. Познакомьтесь с ними!
5 способов улучшить ваше настроение:
1. Найдите положительные стороны ситуации
Прежде всего, ища ответа на вопрос о том, как улучшить свое настроение, мы не должны убегать от события, которое нас угнетает. Мы не должны уступать плохому настроению и отчаянию. Вы должны быть разумными, внимательно следить за тем, что произошло, и … найти положительные стороны! Поверьте, у большинства, казалось бы, негативных ситуаций есть один! Потеря работы может оказаться шансом реализовать давние цели, ссора с другом может привести к прорыву в отношениях и отмененной дате, чтобы провести некоторое время с самим собой.
2. Встреча с друзьями
Долгое время было известно, что друзья в золотом мире являются наркотиком для золотого мира. Если вам плохо, встретитесь с ними, уходите и поговорите. Однако не забудьте сделать что-то приятное в конце встречи. Пусть ваша встреча принесет вам не только своего рода катарсис, но и даст вам силы подняться как Феникс из пепла и наслаждаться жизнью.
3. Момент для себя
Вы ошибаетесь? Вы устали, подчеркнули, чувствуете, что ничего не происходит, как должно? Остановитесь и найдите моменты для себя! Если вы заряжаете свои батареи, плохое настроение вам не поможет. Вы давно не были в кинотеатре — выбирайте себя. Вы мечтаете о длительной ванне и выключите телефон — сделайте это. Или, может быть, вы хотите ничего не сделать на мгновение? Вы можете так или иначе!
ДРУГИЕ ПУТИ, КАК УЛУЧШИТЬ ЮМОС >>
Как улучшить настроение
4. Покупки
Покупки довольно легко улучшают настроение, но я также могу быть очень опасным. Поэтому в случае с этим популярным усилителем настроения следует проявлять особую осторожность, но вам не нужно сдаваться. Важно, однако, быть разумным и, например, не тратить последние деньги на другую пару стилетов после того, как вы потеряли работу. Тем не менее, вы можете купить себе руководство по поиску работы, новую куртку, которую вы можете взять на собеседование (при условии, что ваш гардероб не разрывается на них) или билет в театр. Если на второй день мы не будем судить о хорошем суждении, то раскаяние совести и страх перед нашим финансовым будущим могут прийти к плохим настроениям, чего мы не хотим.
5. Пища
Еда — еще один очень хороший способ улучшить ваше настроение, но также и другим способом, который может быть опасным. Так что позаботься о нем и не пытаться грустить! Если что-то не так, и вы хотите есть что-то хорошее, сделайте это, но не как утешение и вознаграждение за то, что вы сделали хорошо в последнее время. Это очень важно.
Все фотографии — Thinstock
