Американский сайт только что опубликовал снимки, которые показывают точно порции продуктов, содержащих ровно 200 ккал.
Предполагалось, что исследование американского веб-сайта WiseGeek должно обратить внимание на то, что мы едим, и сколько и визуально понять, что и сколько из этих калорий. Если вы серьезно относитесь к «операции на бикини», посмотрев на эти фотографии, вы спросите, лучше ли есть горсть желе, но 600 г брокколи, 3 яйца или половину килограмма сельдерея. Потому что у него все столько же калорий!!!
проанализирован 60 различных популярных продуктов: от здоровых овощей, через соусы, закуски и сладости.
Эти порции имеют ровно 200 ккал:
Средний взрослый потребляет от 2000 до 2500 ккал в день. Спрос зависит, конечно, от состояния здоровья, физического состояния и образа жизни. Этот обзор не предназначен для изменения привычек в еде. Это просто простой и простой способ показать, что вы едите. И ты, что ешь, не так ли?
1/58
28 г масла
2/58
385 г яблока
3/58
588 г брокколи
4/58
41 г бар
5/58
145 г приготовленных макаронных изделий
6/58
66 г колбасных изделий
7/58
328 г киви
8/58
75 г чизбургер
9/58
150 г яиц
10/58
1400 г сельдерея
11/58
56 г печенья с начинкой
12/58
740 г перца
13/58
186 г бобов
14/58
50 г Оригиналы Werther’s
15/58
72 г куриных бутербродов
16/58
52 г пончика
17/58
72 г белых рулонов
18/58
125 г авокадо
19/58
308 г кукурузы
20/58
570 г моркови
21/58
357 г гороха
22/58
186 г фасоли в томатном соусе
23/58
41 г nachos
24/58
83 г сушеных абрикосов
25/58
73 г картофеля фри
26/58
34 г бекона
27/58
51 г сладких завтраков
28/58
290 г винограда
29/58
50 г подсластителя
30/58
51 г желеобразных бобов
31/58
36 г шоколадных трюфелей
32/58
553 г дыни
33/58
54 г гальки
34/58
34 г арахисового масла
35/58
226 г кетчупа
36/58
40 г ММ
37/58
475 г лука
38/58
204 г колбасы индейки
39/58
496мл Coca Cola
40/58
68 г chupachups
41/58
333 мл цельного молока
42/58
200 мл бальзамического уксуса
43/58
196 г фруктового йогурта
44/58
186 г chili con carne
45/58
102 тунец в оливковом масле
46/58
100 г хлопьев волокна
47/58
90 г тоста
48/58
72 г mufinki
49/58
60 мл Бейли
50/58
55 г кукурузных хлопьев в обледенении
51/58
55 г кукурузной муки
52/58
55 г пшеничной муки
53/58
54 г жареного риса
54/58
53 г коричневого сахара
55/58
52 г кренделя
56/58
51 г сыра чедара
57/58
37 г чипов
58/58
33 г сухофруктов
темы:
наименее калорийные продукты
здоровые закуски
