Кимберли Уэлман, основатель блога Staystrongmommy, уже является звездой Instagrama. В своем профиле она показывает, как совместить сложную жизнь матери со спортивностью.
31-летняя австралиец Кимберли Уэлман, она не хотела отказываться от фитнеса, когда она стала матерью. Она решила объединить обязанности своей матери и силовые тренировки. Она сама придумала упражнения, в которых она занималась тремя ее детьми. Приседания, насосы, хрустит, выполняет используя коляску, качели или батут. Он всегда сопровождается детьми, которые иногда действуют как … веса. Неудивительно, что ее профиль на Instagram составляет 22 тысячи. люди!
Все, кто не верит в энтузиазм детей, сопровождающих мать в упражнениях, Кимберли убеждает: «Когда я начинаю практиковать, у детей есть только одно желание — лезть мне на спину, я ничего не делаю против этого, я всегда знаю, хотят ли они сидеть на моем животе когда я делаю хрустит или на спине, когда я делаю отжимания ».
Сначала это было весело, но быстро превратилось в повседневную жизнь. Когда я выхожу на тренировку, дети знают, что делать. Например, они сразу же поднимаются на тележку, как маленькие грузы ».
1/10
Эта мама использует 3 детей в качестве веса, а также тележки и качели в качестве тренажеров. Быть мамой и быть готовым можно примирить!
2/10
3/10
4/10
5/10
6/10
7/10
8/10
9/10
10/10
темы:
домашние упражнения
