Яйцо диета является результатом диетологов, работающих с Mayo Clinic США. Яйцо диета также рецепт для сбрасывания до 5 кг всего за несколько дней — посмотреть, что есть!
Яйцо диета
Яйцо диета результат работы диетологов из клиники American Mayo. Яйцо-диета также является рецептом для всего за несколько дней сбросить даже 5 килограммов — посмотреть, что это такое, и если он действительно работает!
Примечание: диета для яиц — это диета очень ограничительный± и может нанести вред людям с высоким уровнем холестерина и больной печенью. Как и любой монодит, он также увеличивает риск эффекта йо-йо. И все же многие люди решают использовать ее рекомендации, почему?
действие:
Основой яичной диеты, как следует из названия, являются яйца. Почему? Яйца — низкокалорийный продукт, богатый витаминами А, D, Е и К, магнием, калием, ненасыщенными жирными кислотами и полноценным белком. Сам белок славится чувством сытости, которое дает до нескольких часов после его потребления.
Следует помнить, что хотя яйца здоровы, это, однако потребляемые в больших количествах, могут быть вредными, и предполагается, яйца диета. Обычно не рекомендуется потреблять более 4-5 яиц в неделю в то время яйцо диета включает в себя пищу 4 до 6 яиц в день! По этим и другим причинам, эта диета не может быть использована в течение более семи дней и повторяется ранее, чем через 40 дней.
Если вы заинтересованы в быстрой потере веса, которая искушается яичной диетой, и вы думаете об использовании этой формы питания, вам будет лучше, если вы обратитесь к врачу. Тем временем, см. Пример меню!
Яйцо диета — меню
Яйцо диета — образец меню:
1. Завтрак:
Два вареных яйца + фрукты, например. 3 грейпфрут или мандарины, 1 банан или 2 киви.
2. Обед
2 яйца вкрутую + овощной салат, например, морковь с горохом или смешанный салат. Время от времени, 9ale только как исключение) также может быть овощным супом или паровой рыбой.
3.Kolacja:
До двух яиц + фрукты.
Дополнительные комментарии:
— Потребление алкоголя запрещено при использовании диеты
— Из-за большое количество белка, как в диете Thread рекомендуются пить большое количество негазированной воды — до 4 литров в день
— После окончания диеты продукты, богатые крахмалом, должны постепенно вводиться в меню
— Не рекомендуется использовать диету более 7 дней
— Диета может повторяться только через 40 дней
темы:
диета с высоким содержанием белка
диета
