Хорошая антицеллюлитная диета является важным элементом борьбы за тонкое и твердое тело. Простых изменений в меню достаточно, чтобы сделать неприглядную апельсиновую кожуру менее заметной. Если вы сочетаете здоровое меню с упражнениями и заботой, вы обязательно заметите эффекты быстро!
Не существует единой, универсальной причины целлюлита. Эта проблема касается женщин всех возрастов и весов. К сожалению, с ним очень сложно бороться, иногда даже звезды, которые могут позволить себе самую дорогую косметику и лечение, не могут избавиться от оранжевой кожи. Однако известно, что массаж, физическая активность (особенно плавание, водная аэробика), косметика, избегая слишком теплых ванн, проблема становится менее заметной.
Целлюлит способствует созданию целлюлита в значительной степени диетические ошибки. Поэтому одним из лучших способов борьбы с врагом является антицеллюлитная диета. нужно только исключить из меню жирные, обработанные пищевые продукты, которые не будут служить здоровью или красоте, и представить в меню десяток продуктов, которые оказывают значительное влияние на укрепление организма.
Dobradieta antyycellulitowa, или продуктов, которые лучше избегать:
— сладости, фаст-фуд;
— продукты, которые способствуют подкислению организма (мясо, кофе, черный чай, сладости, молочные продукты);
— спирт;
— продукты с высоким содержанием соли;
— жареные продукты, особенно в два или более раза используемые жиры.
Хорошая антицеллюлитная диета — что есть, что пить?
fotolia.com
Антицеллюлитная диета предполагает питание большое количество овощей, фруктов, семян, орехов и рыбы. Если вы хотите избавиться от целлюлита, не забывайте пить лимонную воду и несладкие фруктовые и овощные соки, например морковь и яблоко. Антицеллюлитная диета Хорошая идея — приготовить соки и коктейли самостоятельно — только тогда они действительно свежие, наполненные витаминами, но без консервантов. Путь к улучшение обмена веществ и очищение организма от токсинов выпивает на стакане кипятка с лимоном.
Какие продукты особенно часто появляются?
— цитрусовые, сливы, вишни, ананасы, дыни, яблоки, ягоды, клюква, курага, клубника, киви;
— овощи, такие как лук-порей, лук, сельдерей, помидоры, морковь, шпинат;
— орехи, семена тыквы, кунжут;
— ростки;
— рыба, богатая омегой 3, например, лосось, тунец, сельдь;
— специи, такие как куркума (обладает чистящими свойствами), имбирь и кориандр (ускоряют обмен веществ).
Хорошая антицеллюлитная диета должна быть дополнена надлежащим уходом. Совет по борьбе с целлюлитом можно найти на наших страницах!
темы:
целлюлит
диета
