Когда наружные температуры начинают падать, мы становимся еще холоднее. Наиболее распространенным эффектом является холодный нос, руки и холодные ноги. Причины гипотермии в основном распространены у носа и кисти, но есть различия в борьбе с этим дискомфортом …
Холодные ноги — причины
Когда наружные температуры начинают падать, мы становимся еще холоднее. Иногда это приводит к простудам, чаще к временному остыванию тела. Наиболее распространенным эффектом является холодный нос, холодные руки и уши и, конечно, холодные ноги. Причины гипотермии в основном распространены также для носа, ушей и рук, но есть значительные различия в борьбе с этим недугом. Если холодные ноги являются проблемой, с которой вы также сталкиваетесь, обязательно прочитайте нашу статью.
Холодные ноги — причины:
1. Оборонительные действия тела
Как уже упоминалось, низкие температуры часто приводят к холодным ногам. Причины такого положения вещей, прежде всего, защитные действия организма, которые не хотят, чтобы органы, сердце и печень были наиболее важны для нас, чтобы замерзнуть. Таким образом, система кровообращения начинает подавать больше крови в грудную клетку и живот и меньше до конца нашего тела, то есть уши, нос, руки, ноги.
2. Проблемы с циркуляцией
Если ваши ноги холодные не только в холодную погоду, но и когда на улице довольно приятно, это может означать проблемы с циркуляцией. Если вы также курильщик вероятность возникновения проблем с кровообращением возрастает, потому что никотин сжимает кровеносные сосуды.
3. Положение сиденья
Может быть, вы не знаете, но в наших ногах есть так называемый мышечный насос. Ее задача — впитать кровь и повернуть ее к сердцу. Если мы сидим за столом долгое время, наши ноги опущены, что нарушает работу насоса. В результате, кровь циркулирует слишком медленно и слишком мало достигает ее ног и наши ноги начинают остывать.
ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ И НАЙТИ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАШИ ЦЕНЫ ХОЛОДНЫ, КАК ХОРОШЕ ЗДЕСЬ >>
Рис. Thinstock
Холодные ноги — как с ними бороться?
1. Если ваши ноги становятся холодными в результате низких температур, для этого есть несколько решений, вот наиболее важные из них:
— стоп-ванна
— теплые носки, но не слишком плотные
— обувь с толстыми подошвами
— согревающий крем для ног
— масла, стимулирующие циркуляцию, например, коричное масло
— гимнастика, которая будет стимулировать кровообращение
— бутылка с горячей водой
— электрическое одеяло, в которое вы можете обернуть ноги
2. Если ваши ноги все время холодные, и это связано с проблемами кровообращения, следует обратиться к врачу. Кроме того, если вы курите, откажитесь от них, это определенно улучшит ваше здоровье.
3. Если ваши ноги остынут в результате многих часов сидения, сделайте привычку делать несколько минут перерывов, в которые вы двигаетесь некоторое время. Это будет стимулировать кровообращение.
На картинке примеры продуктов, которые помогут в борьбе с холодными ногами:
1. Электрическое одеяло Beurer HD 100, цена: 539 PLN
2. Разогревающий бальзам для ног 36., цена: PLN 6/100 мл
3. Бутылка с горячей водой Albert, цена: PLN 19
Рис. Тонкие и прессовые материалы
