«Спорт не для меня, мне слишком скучно» — похоже ли это предложение вам знакомо? Если да, прочитайте нашу статью. Вы быстро передумаете.
Ленький вечер на диване перед телевизором — лучший вариант для вас провести остаток дня после 8 часов работы? Ну, если спорт всегда был последним, что вы хотите сделать, и вы не думаете, что это когда-либо будет в любой форме, всегда будет скучно, знайте, что вы ошибаетесь. Спорт не только сильно влияет на внешний вид нашей фигуры, либо на благополучие и здоровье. Это также мощная доза эндорфинов и улыбка от уха до уха. Вы не верите? Ну, видимо, вы только что выбрали плохие поля. Вот пять видов деятельности, которые вы будете прыгать и с надеждой прыгать на следующий тренинг. Смотрите и попробуйте. Что случилось?
Zumba
Любите ли вы музыку и любите танцевать? В этом случае Zumba — это спорт, созданный для вас! Эта комбинация фитнеса и музыкальной хореографии означает, что каждый класс ждет с тоской. Дополнительным преимуществом zumba, помимо хорошей игры, конечно же, является женская компания (вы там не встретитесь), фантастическая атмосфера и, прежде всего, тысячи калорий, сжигаемых в танце. Иди и бросишься в вихрь музыкальной пригодности. Вы не пожалеете!
Полярный танец
Мы сердечно
Вот еще одно спортивное предложение для вас! Танцевальное поле оказывает положительное влияние на скульптуру тела, потому что все мышцы работают на полюсе во время упражнений. Жировая ткань быстро уступает место красивым мышцам. Танцы на трубке также помогают в борьбе с целлюлитом, укрепляют плечи и улучшают внешний вид бюста. Лучшим доказательством этого являются плоские желудки и твердые ягодицы тех дам, которые, практикуя танцы на полюсах, уже избавились от лишних килограммов и слоев жира. Самое главное, однако, фантастическое удовольствие, которое вы испытаете во время каждой тренировки. Ну, позволь мне убедить тебя!
Фитнес на батуте
Вы хотите избавиться от ролика на желудке и лишних килограммов, и, кстати, просто иметь БОЛЬШУЮ вечеринку? Вот предложение, созданное для вас! Обучение батутам — отличный способ похудеть, улучшая настроение. Участники занятий тренируются на небольших батутах в форме круга, на котором они просто прыгают в ритм музыки и двигаются так, как это определено инструктором. Это отличная тренировка, улучшающая состояние, укрепление всего тела и, прежде всего, снижение стресса и расслабление всего тела. Вы можете записать до 800 ккал за час этого вида деятельности!
Скалолазание
Восхождение на искусственную стену не приносит таких впечатляющих эффектов, как другие формы физической активности, но это чрезвычайно интересная и захватывающая форма обучения. Во время восхождения практически все тело работает — плечи, руки, спина и живот, ноги. На привлекательность восхождения также влияет тот факт, что нам обычно нужен партнер для нее, так что нам, конечно, не будет скучно в паре. Преодоление новых трудностей, выход на новый уровень — это сама мотивация. Вы пытаетесь?
Танец живота
Одно можно сказать наверняка — танцы на животе впечатляют! Эти невероятные движения бедер, эти блестящие наряды … Это оригинальная форма физической активности, интересная альтернатива фитнесу. Положительно влияет на физическое состояние, ваяет мышцы живота, скользит по талии. Более того, он также развивает личность, выдает женственность, борется за комплексы, учит себя и принимать тело. Вы не должны быть стройными или молодыми, живот или живот. Вы можете быть самим собой. Каждый может танцевать!
