Пицца — более здоровая идея начать день, чем большинство сухих завтраков, — говорит специалист по питанию, и мы не будем обсуждать это.
Если у вас есть выбор, чтобы позавтракать на завтраке, или на оставшуюся пиццу от вчерашнего обеда, вы должны надеть пиццу — убеждает Chicago Tribune. Как чаша с хлопьями, так и кусок пиццы имеют одинаковое количество ккал, но их качество, по-видимому, отличается. По сравнению с хлопьями, пицца, кажется, почти полная еда.
В то время как большинство витрин магазинов, красочных сухие завтраки не предлагают нам ничего, кроме сахара, в пицце мы находим углеводы, белки и даже овощи. Теория журналистов Chicago Tribune, по-видимому, подтверждается диетологами. Blogger (citnutritionally.com) и диетолог Чейли Амер объясняют в The Daily Meal: «Это может вас удивить, но средний кусочек пиццы имеет те же самые калории, что и чаша с молоком. Однако пицца обеспечивает намного больше белка, что обеспечит ощущение насыщенности на все утро дольше. Кроме того, пицца содержит больше жира и меньше сахара по сравнению с сухарями для завтрака, поэтому после еды вы не будете внезапно падать в сахаре ».
Фото Аманды Белец на Unsplash
Если человек, который знает свои вещи, так говорит, значит, он! Однако, прежде чем вы меняете свое меню и добавляете пиццу на завтрак, обед и ужин, помните, что тот факт, что она выиграла поединок со сладким завтраком, не означает, что она здоровая и желательная еда каждый день. Нет таких чудес. Тем не менее.
Источник: chicagotribune.com
