Брюнетка Дюкана отличается от высокого содержания белка белой женщины и использованием подсластителя вместо сахара. Диета доктора Дукана разрешает есть торты только в том случае, если они отвечают вышеупомянутым условиям.
Dukana black — ингредиенты
Брюнетка Дюкана отличается от высокого содержания белка белой женщины и использованием подсластителя вместо сахара. Диета доктора Дукана разрешает есть торты только в том случае, если они отвечают вышеупомянутым условиям. Это хорошая информация для гурманов, которые ценят сладости и не могут отказаться от них, несмотря на их добрые намерения. Дукана — не единственный торт, модифицированный специально для этой диеты. Доктор Дукан в своем рационе также не забывал о любителях чизкейков.
Проверьте это: Пример диеты диеты Дукана >>>
Мы представляем рецепт диетической версии шоколадного торта. Дукан Дьюка перед вами!
ингредиенты:
- 3 желтка
- 5 белков
- 5 столовых ложек пшеничных отрубей
- 4 столовые ложки кукурузного крахмала
- 0,5 стакана молока
- 4 столовые ложки сухого молока
- 1 столовая ложка какао
- 100 г греческого йогурта
- 2 чайные ложки разрыхлителя
- 25 измельченных подсластителей
- щепотка соли для взбивания пены
Метод подготовки пальцев Дюкана
Рис. thinkstockphotos
Дукан двойной начать с взбивания белковой пены. Вылейте белок в глубокий контейнер, добавьте щепотку соли и взбейте мешалкой до образования твердой пены.
Добавьте к желткам:
- кукурузный крахмал,
- молоко,
- половину стакана молока,
- сухое молоко
- какао
- порошок для выпечки
- ранее измельченные пшеничные отруби
- йогурт
- подсластитель.
Смешайте все тщательно. Добавьте белки в массу. Постарайтесь сделать это осторожно, чтобы все это не потеряло пушистость.
Вылейте массу в вытянутую форму. Поместите в духовку, предварительно нагретую до 180 градусов. Выпекать около 30 мин. После этого времени черная женщина Дюкана должна вырасти.
темы:
низкокалорийные блюда
