Домашнее обучение для тонких и красивых рук [шаг за шагом]

Упражнения часто забывают о частях верхней части тела. Мы фокусируем все наше внимание на наиболее важных частях фигуры — бедрах, брюшной полости и ягодицах. Или, может быть, на этот раз изменить порядок и позаботиться о прекрасных руках?

До сих пор вам не приходило в голову следить за своими руками? С сохранением маньяка вы практиковали только желудок, бедра и ягодицы, потому что именно эти части вашего тела были основным источником ваших комплексов? Не забывай о своих руках! Подумайте — руки, которые сложнее скрыть одеждой! Поэтому давайте позаботимся о том, чтобы верхние части тела были красивыми, стройными и скульптурными.

Верхняя часть вашего тела очень восприимчива к обучению. Почему? Потому что жир не оседает на них так же легко, как в нижних частях вашего тела. Благодаря следующему обучению (упражнение 2-3 раза в неделю), дополненному косметической заботой — сглаживание пилинга и увлажнение бальзамом, вы сделаете свои плечи красивыми и сексуальными! Ну, как? Вы входите в это? Помните также о сбалансированной, здоровой диете — без нее!

1 # 2 серии x 20 секунд

2 # 2 серии x 20 секунд

3 # 2 серии x 20 секунд

4 # 2 серии x 60 секунд

5 # 2 серии x 60 секунд

6 # 2 серии x 60 секунд