Вы чувствуете усталость, вялость, недостаток энергии? Диета для чистки тела может помочь в восстановлении хорошей формы.
Твое плохое настроение может быть вызвано плохое питание и чрезмерное количество токсинов в организме. Наряду с пищей мы предоставляем себе вредные вещества, такие как консерванты, тяжелые металлы, остатки удобрений и пестициды.
Очищающие диеты помогут вам отрегулировать функцию кишечника, улучшить работу организма и даже тон кожи. Однако не все могут их использовать. Они адресованы только взрослым, и с ними следует обращаться с врачом или диетологом.
Каковы диеты, которые очищают организм?
Диеты для чистки тела предназначены для удаления избыточных токсинов, поэтому они не являются типичными диетами для похудения. При их жизни, например, 2-3 дня, мы едим только определенные продукты — фрукты, овощи, йогурты, соки и травяные чаи. Благодаря такому голоданию токсины удаляются из организма, что часто сопровождается, например, неприятным запахом тела (тогда рекомендуется чаще принимать ванны и чистить зубы).
Запрещается употреблять в пищу нездоровую пищу, готовые блюда (сахар), соль, мясо, молочные продукты, подслащенные напитки, кофе, черный чай, кол, алкоголь, а также обработанные белые белки (белая мука, макаронные изделия, хлеб) рис и картофель.
Вот примеры популярных диет, которые очищают организм:
Очищающая лимонная диета — в основном направленный на потерю веса, он состоит из выпивки 4 порций лимонада, приготовленного из лимонада. Он очень популярен среди звезд Голливуда (известный под названием «диета для детоксикации лимона»), хотя он может быть опасен для здоровья.
Диета для чистки молока — полезно при запоре, исходя из потребления в течение дня около 1-1,5 литров молочных напитков, в том числе хлеб из цельной муки для каждой еды и воды с высушенными сливами.
Очищающая диета доктора Домбровска — Диета, разработанная д-ром Эвой Домбровской, состоит из употребления только овощей и фруктов. Их можно есть, как сырых, так и приготовленных, в виде салатов, супов или соков. Некоторые используют его до 6 недель!
Помните: диеты для чистки тела стоит посоветоваться с вашим врачом.
темы:
очищающая диета
диета
