Кресс красиво украшает пасхальный стол, но когда праздники закончены, не бросайте его! Вырезать и посыпать бутерброды обильно или добавить его в салаты. Для этого есть как минимум 10 причин. И это круглый год.
Две чайные ложки проростков кресс-сала в день достаточно, чтобы ощущать их полезные свойства на их собственной коже. Не превышайте эту величину — кресс-салат обладает мочегонными свойствами, слишком большая часть его может вызвать проблемы с мочевым пузырем.
МИНЕРАЛЫ И МИНЕРАЛЫ — Кресс богатство остроумие. A, C, K, B2, B6 и фолиевой кислоты, кальция, железа, магния, калия, йода, меди и марганца.
СИЛЬНЫЕ БОНЫ — горстка кресс обеспечивает ежедневную дозу витамина К и А и кальция — кресс-салат является вторым по содержанию кальция, уступает только фундукам.
ЗДОРОВЫЕ ГЛАЗА — это гарантирует высокую концентрацию лютеина и свеклы.
КРАСИВЫЕ ВОЛОСЫ— сера, содержащаяся в коре, стимулирует кожу и волосяные фолликулы для усиления производства и предотвращает выпадение волос.
ЗДОРОВАЯ КОЖА — Watercress уменьшает себорею и разглаживает кожу угрей.
ПОМОЩЬ В ЗАБОЛЕВАНИИ ЩИТОВИДА — является богатым источником легко усваиваемого йода.
ЗДОРОВЫЕ ГОРОДСКИЕ ДОРОГИ — действует диуретик — по этой причине вы должны быть осторожны с его количеством.
УМЕНЬШИТ УРОВЕНЬ САХАРА
ЛУЧШЕ ПЕРЕДАЧА МАТРАСА
БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ — cress борется с весенним солнцестоянием, и это в первую очередь связано с содержанием железа и магния.
См. Также:
Как выращивать кресс?
